Forum:Ernährung - Hungerstoffwechsel

Ein Shake, mit Milch oder Vergleichbarem hat ca 180-200 Kcal. Bei 6 Shakes pro Tag kommst Du nicht drunter.

Hallo, ich hätte eine Frage zur Problematik Hungerstoffwechsel beim Geheimplan...kann ich mir meinen Stoffwechsel durch beispielsweise 2 wochen geheimplan nicht kaputtmachen? habe gelesen, man sollte täglich nicht unter 500 kalorien seines energiebedarfs kommen...