Forum: Ernährung - Ich verliere kein Gewicht
Hallo Jaalu, habe noch einen Nachtrag. hier im Forum gab es schon einen beitrag zu den Vitaminen und ob sie etwas bringen. habe gelesen, dass der Arzt bei einer Mitstreiterin enorme verbesserungen der Blutwerte festgestellt hat. scheint also tatsächlich etwas zu bringen, Vitamine einzunehmen ;-) LG Ulrike
Entschuldige bitte, dass ich mich erst jetzt melde. Ich freue mich für Dich über Deinen ERfolg. Du kannst stolz sein. ich selber war ehrlich gesagt nicht beim Arzt. ich kann mir diese Untersuchungen nicht leisten. aber ich denke es lohnst sich zu wissen, wo man defizite hat. ich mache es mir einfach, indem ich mir das Vitaminpräparat von Dr. Strunz gekauft habe. (zwar auch viel Geld....aber was tut man nicht alles....). Wenn Du zum Arzt möchtest, ist es wahrscheinlich ganz sinnvoll, die Liste von Strunz zu beachten - ist nur die Frage, in welchem Buch sie nochmal zu finden war - damit man mit dem Ergebnis dann auch etwas anfangen kann und unabhängig von den Empfehlungen des Arztes sieht, welche Tanks man aufüllen sollte. ich finde es klasse, dass Dir auch das Training spaß macht. trainierst Du noch zweimal am Tag?. ich hatte eine Flaute. bei mir war viel los und stekce im prüfungsstress - und trotzdem bin ich zumindest bei der Ernährung geblieben, selbst bei einer Familienfeier. ich war richtig stolz auf mich, dass ich all di Schleckerreien liegen lassen habe. und der Sport hat mir sogar gefehlt. ich bin jetzt wieder dabei. würde mich freuen von Dir zu hören, wie es bei Dir weitergeht. LG Ulrike PS: woher kommt eigentlich Dein Name ? ist er asiatischer Herkunft ? bin neugierig gelle ;-)
Hallo Ulrike, Danke für deine Tips. Ich habe jetzt schon 3,7kg verloren und bin noch dabei. Ich fühle mich wirklich wohler und das Training macht mir auch Spass. Ich weiss nur nicht welche Vitamine ich nehmen soll. Muss ich das mit meinem Arzt besprechen??? Oder wie machst Du das?
Die Vitamine sollen dafür sorgen, dass Dein Körper alles hat, um Hormone bilden zu können, die Du zum Abnehmen und auch sonst gut brauchen kannst. Auch außerhalb der Strunzmania ist es immer wieder Thema, dass wir über die Nahrung einfach nicht mehr genug Vitamine bekommen. aber noch etwas anderes: 1,7 Kg ist doch toll. hast Du das jemals in so kurzer Zeit mit etwas anderem geschafft?. Es kommt wirklich nicht auf 10 Kg in der kurzen Zeit an, das vergessen wir gerne, weil wir immer alles gleich haben wollen. wichtig scheint es mir aber zu sein, dass wir lernen uns anders zu ernähren und uns endlich wieder regelmäßig und auch gerne, gesund bewegen. ich finde Deinen Erfolg richtig gut. bleib dabei und Du wirst Dich wohl fühlen. Wie läuft es denn jetzt bei Dir in der Intervall-Stufe der Diät. Grus Ulrike
Hallo Ulrike, Hallo Maude, Ich habe die 10 Tage schon fertig und hab nur 1,7kg abgenommen. Ich mache natürlich weiter. Eigentlich bin ich im Pulsbereich sagt mein Trainer. Wofür nimmt man denn die Vitamintablette?
hallo, wie lang machst du das denn schon? kann sein, dass du fett verbrennst, auch wenn du es auf der waage nicht sehen kannst, da du erstmal muskeln aufbaust und diese sind schwerer als fett. dranbleiben! wie siehts denn jetzt aus?
Hallo Jaalu, seit wann bist Du dran? Das ist seltsam. ich kann mir nur vorstellen, dass es an Deiner Art sport zu treiben liegt. Wenn Du im fitness Studio bist machst Du wahrscheinlich viel Kraftübung und Muskeln sind schließlich schwerer oder Du läufst nicht mit Fettverbrennungspuls. Das macht echt etwas aus. konnte ich bei meinem Freund beobachten. Früher hat er sich ausgepowert ohne ergebnisse im Gewichtsbereich. heute läuft er über Schrittkontrolle im guten Pulsbereich und ist wirklich schlank. ich selber mache gerade die 10 Tage und habe in 5 mehr oder weniger eingehaltenen Tagen 2 Kilo weniger. ich nehme allerdings auch die Vitamin31 und esse relativ viel Gemüse Salat und Obst. Bleib dran und nimm ein Maßband um Deine Veränderung festzustellen. LG Ulrike
Hallo, ich bin neu hier. Habe mit den 10 Tagen angefangen(vom Fitness Studio in der GRuppe), halte mich ganz an die Reglen, esse nur Suppe+Fruit Mix und nur etwas Obst+Gemüse, 3XEiweiss (Forever young)+LCarnitin auch, mache 2X Sport am Tag. Ich will den Erfolg auf der Wage sehen, was mache ich falsch??