Forum: Ernährung - Jetzt geht's los

Hallo ihr zwei, schön zu lesen, dass es Starter gibt. heute ist mein 4. Tag. GEstern hatte ich bereits 700g weniger, obwohl ich mit dem Sporteln nicht in die Gänge komme. habe nur Yoga gemacht. ich bin 1,68 groß wog beim Start 77,2 Kg Ziel (zunächst) 69,9 ich drück Euch die Daumen. Wenn erstmal die ersten Tage überstanden sind, dann ist das Hungergefühl auf Kohlenhydrate weg. und ich fühle mich ein bischen stolz. Sonst hab ich fast schon von Beginn an immer kleine Ausnahmen gestattet. Das lass ich mir jetzt auch offen, aber ich will es einfach nicht. ich habe dieses mal nicht nur einen "Versuch" gestartet, dieses mal "mache" ich es. Würde mich freuen, immer mal wieder von euch zu lesen. ich stell mich erst in einer Woche wieder auf die Wage, wenn ich meine ersten 10 Tage geschafft habe. liebe Grüße ich freu mich schon auf unseren Erfolg Wohlfühlen ist die anfängliche Überwindung wert - find ich zumindest

Hallo Anita, gerade habe ich auch einen ähnlichen Beitrag ins Forum geschrieben. Bräuchte auch dringend Unterstützung. Auch ich habe mal erfolgreich abgenommen, aber auf wieder zu und es nimmt kein Ende, wenn ich mich nicht ständig zusammenreiße. Bin leider ziemlich undiszipliniert und vor allem sehr ungeduldig (Hauptproblem). Ich fange morgen an! Und Du? Meine Größe 1,70 derzeitiges Gewicht 80 kg Spiegelbild: ätzend

Vor langer Zeit habe ich einmal mit Strunzen 20 kg abgenommen und erinnere mich seitdem mit Wehmut daran, wie gut es mir damals ging. Nach vielen Jahren des Raubbaus an meiner Gesundheit und Vergewaltigung meines Körpers mit allen Sünden, die man so begehen kann beginne ich heute definitiv neu. Ich fühle mich im Moment so schlecht, dass mir sämtliche Lebensfreude fehlt. Wäre nett, wenn Ihr mich ein wenig unterstützen/motivieren könntet. Meine Größe: 1,62 Mein derzeitiges Gewicht: 82 kg.