Forum: Ernährung - Juhu.....
Hab ich auch schon mal probiert - Strunz und punkte zählen - und habe es für überflüssig befunden. Das musst Du auch Dein leben lang durchziehen um Deinen ERfolg zu halten. ich habe freunde die Weight watchers Erfolge hatten. aber danach war alles beim alten. Eine Diät sollte immer die Chance sein, seine Essgewohnheiten langzeitig umzustellen. ich finde das funktioniert mit Strunz sehr gut. ansatt shakes gibt es genügend andere Eiweissquellen und da man nicht mehr abnehemen will, kommt es auf die extreme Trennung von Fett so nicht mehr an, während Du bei weight watchers weiterhin Zucker und alles andere essen kannst. so lernst Du nichts über gesunde Nährstoffe. Wünsche Dir aber natürlich viel erfolg.
Ein bisschen Viel auf Einmal, oder? Gesund kann das nicht sein,,,auch wenn Herr Strunz es sagt. Übrigens, ihr wisst, das ihr das Programm für immer durchziehen müsst, ich meine mit Eiweißshakes und so...die sind doch nicht wirklich lecker, oder??? Da nehme ich mir lieber die Weißheiten von Herrn Dr. Strunz und von der Weight Watchers komplementär zu Herzen. Ich mache die Strunz Watchers. . . (_I_)
Hallo Sandra, Sorry, war lange nicht mehr hier im Forum. Schick mir doch eine email mit Deiner Adresse, dann kann ich Dir spezielle bauchübungen als Kopie zukommen lassen. Leider ist es kein Pilates, aber trotzdem sehr gut. Pilates oder new callanetics wären natürlich besser (gibt es auch als Bücher), weil es ein ganzheitliches Training ist. Meine Email adresse ist wunden@gmx.net. Wie hat sich Deine Erfolgsstory fortgesetzt ? wegen Deiner Knorrsauce bin ich skeptisch. Weil es geht ja nicht nur um den Kohlenhydrat anteil, sondern um den GLYX der Lebensmittel. und in solchen fertigsaucen ist immer Stärkemehl drin. und das wäre dann gar nicht nach dem richtigen Prinzip. aber hats geschmeckt? LG Ulrike
Also ich werde heute Nudeln aus Hartweizengrieß mit Tomatensoße mit Basilikum von Knorr essen. Hat unter 1g fett, 6g Kohlenhydrate und 1g eiweiß denkst du das geht in ordnung??
Hallo Ulrike, kannst du mir einpaar Bauchübungen nennen den ich habe nicht so viel geld und das Übungsset für pilates also videos und so kosten runf 69€. wäre nett.
Wow, Sandra, das ist der Hammer! Ich mags Dir von Herzen gönnen, das ist wirklich ein ganz toller Erfolg!!! Nun weiter im Text.....Gruss Bea
Gratuliere Sandra, bleib dran und unterstütz die Bauchfettschmelze mit ein par Bauchübungen Pilates ist da sehr zu empfehlen. liebe Grüße und weiter so, Ulrike
Hey zusammen ich habe mit der Diät vor anderthalb wochen angefangen und stand heute das erstemal wieder auf der Waage siehe da 3,8kg weniger auch ohne L-carnitin einnahme. Ist doch der hammer nur leider sieht man es nicht also am bauch habe ich nichts abgenohmen hoffe das ändert sich noch. Tschaui