Forum: Ernährung - KH :: Der Feind also heißt Zucker und Mehl.

Dem Körper ist es egal: Wenn der Blutzucker zu hoch ist, dann spielt es keine Rolle, ob Du ihn mit komplexen Kohlenhydraten oder mit Industriemüll hoch gehieft hast. Zu hoch ist zu hoch. Daher sind komplexe KH auch keine Basis.

Aexa? sei ehrlich: wie betrunken warst Du, als Du den Beitrag verfasst hast ^^

ZITAT vom 16.8 News Kohlenhydrate stoppen die Fettverbrennung Der Feind also heißt Zucker und Mehl. Ok? :) Also, lasst das Obst, das Gemüse und das Getreide/Pseudo (gekeimt natürlich) in Ruhe - entweder rede ich von gesunden KH oder von überflüssigen KH - wer nur von KH redet, der darf das ganze Archiv lesen :) In natürlicher Form kann man das essen und es geht einem prima damit. Alles mit Industriezucker und Mehl - bitte merken - kann man auf 0 reduzieren ... wer mag ... Wer tüchtig arbeitet, der darf her :)