Forum: Ernährung - Koffeinfrei....Erfahrungen

Es ist natürlich auch eine Gewohnheitssache bzw. es hängt auch vom Alltag ab, aber ich brauche täglich mindestens zwei Kaffees um durch den Tag zu kommen. Einen koffeinfreien Kaffee habe ich einmal abends probiert, aber mit dem Schlafen hat es dennoch nicht klappen wollen?!

Kennt Ihr den Newsletter von Edubily zum Thema -Kaffee als "Medizin"- vom Wochenende? Wenn nicht, könnte ich den zur Verfügung stellen.

Ein Grund, nicht auf Kaffee zu verzichten.

Grüße Mario

Ohne Drogen lebt es sich einfach leichter; komme nur von einer nicht los ... ;-)

Im Endeffekt ist Koffeein auch nichts anderes als eine "Droge", die süchtig machen kann. Entzugserscherscheinungen können also vorkommen. Ich habe vor einigen Monaten einmal circa 6 Wochen auf Koffeein verzichtet. Anfangs ungewohnt, danach ist es ok. Nach diesen 6 Wochen bin ich aber wieder zu meinem Grüntee zurückgekehrt. Ob das jetzt Anzeichen auf eine Sucht sind? Könnte möglich sein. Aufjedenfall macht es Sinn, so ein Thema auch mal selbstkritisch zu hinterfragen!

Hallo Zusammen,

nachdem ich jetzt den gesamten Blog von Sascha Fast durchgearbeitet habe, habe ich beschlossen mal eine gewisse Zeit auf Koffein zu verzichten.

Nach anfänglichen Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen (die nach 2 Tagen weg waren) komm ich jetzt ohne aus bzw. hab den Kaffei durch Mineralwasser und Pfefferminztee ersetzt.

Morgens nach dem Aufstehen ein Glas Wasser mit Salz und Zitronensaft.

Seitdem werde ich auch am Steuer Abends auf dem Heimweg auch praktisch nicht mehr müde.

Wer von euch hat ähnliche Erfahrungen gemacht? Bzw. noch ein paar andere Tipps

LG

Martin