Forum: Ernährung - Läufer und Eiweiß

Hallo Thomas, vielleicht findest Du eine Antwort auf Deine Frage im Forum www.laufen-aktuell.de. Zur Not stellst Du Deine Frage dort einfach nochmal... Meine Erfahrungen mit Eiweiß beim Laufen waren, dass mein Kreislauf ständig weggekippt ist und ich nicht mehr leistungsfähig war. Aber ob das normal ist, weiß ich auch nicht...

Hallo Thomas, ob Marathonläufer Eiweiß zu sich nehmen, weiß ich nicht, aber einen 'Blähbauch' bekomme ich nicht. Vielleicht hast du ja eine Lactoseintolleranz, da bekommt man einen 'Blähbauch'!

Hallo,würde mich mal interessieren ob Läufer,wenn Sie Marathon laufen wollen auch so viel Eiweiß zu sich nehmen??Ich finde man bekommt davon einen ganz schönen Blähbauch!Was meint ihr?