Forum:Ernährung - MCT und Kokosöl

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-342009/das-richtige-fett-essen/

https://www.diabetes-ratgeber.net/Gesundheit/Cholesterin-Gute-Fette-schlechte-Fette-538383.html

https://www.mylife.de/ernaehrung/ernaehrungstipps/cholesterinwerte-tabelle-mit-lebensmitteln-12716

wichtig ist, dass du sehr viel läufst

Danke für die Info. Haben denn diese Fette nun Einfluss (pos. oder neg.)auf Cholesterin bzw. LDL?

Das nenn ich doch mal ein Weihnachtsgeschenk!!

auf dem Low-Carb-Kongress hält Ulrike Gonder einen Vortrag über Fette:

https://low-carb-lchf-kongress.de/wp-content/uploads/2018/04/Vortrag-Ulrike-Gonder.pdf

dazu aus den News vom Freitag:

"Dipl. oec. throph. Ulrike Gonder. Allein ihr Mini-Büchlein über „Kokosöl für´s Gehirn“ ein einziger Genuss. Seit ich es gelesen habe, verwende ich nur noch Kokosöl für meinen Astral-Körper. In der Hoffnung, dass es mein kleines Hirn ein bisschen wachsen lässt…"

Hallo, da ich ja nun bei dem hohen Lipoprotein a auf einen guten LDL Wert achten muss, frage ich mich, ob nun o.g. Fette gut für mich sind. Wenn ich mich LC ernähre, muss ich ja irgendwie Fett zu mir nehmen.-oder? LG