Forum:Ernährung - Power Eiweiß / Die neue Diät

in Stufe 1 keine Milch, wegen der Kohlehydrate

Hallo, fange am Sonntag mit „Die neue Diät“ an und habe hierfür auch das Power Eiweiß gekauft. In der Anleitung steht, dass der Shake mit Wasser oder Milch(0,3% Fett) zubereitet werden kann. Im Buch steht aber Zubereitung mit Wasser. Darf man auch Milch nehmen? Danke und Gruß Alf