Forum:Ernährung - Proteinreiche Ernähurng und der Ernährungsplan

hast du vorher kein protein gegessen? ;)

wenn du tipps haben willst:
wo stehst du jetzt?
was ist dein ziel?

Hallo zusammen, 

Wie schaut den Eure Ernährung so im Ganzen aus? Achtet Ihr darauf oder kommt in Magen, was kommt? Ich bin da sei ca. 2 Monaten stark umgestiegen auf Proteine. Kohlenhydrate nur mittags und kaum noch Zucker zusätzlich.

Habt Ihr noch Tipps, die man zusätzlich machen kann?

Haut Mal Eure Erfahrungen raus.

Viele Grüße