Forum:Ernährung - Snack im Büro

Mandeln und selbst trockene Obst

Hallo cyrill, also auf die Arbeit nehme ich immer meine Lunchbox mit. Die ist gefüllt mit Obst und Gemüse, die ich mir morgens zurechtschneiden tu. Ausserdem trink ich über den Tag sehr viel stilles Wasser. LG

Eiweißriegel noch dazu und vielleicht abends vorbereiten.

Beispiel: "Lunchbox mit 5 Fächer" googlen und klick auf "Bilder".

Manche Bildbeispiele sind auch gefüllt mit leckeren Snacks.

Nüsse und Obst!

Ich esse immer einen veganen Kokos-Joghurt, 2 kleine Löffelchen Glycin rein zum Süßen und 1 TL Nussmus, dazu etwas vom Knuspermüsli (aus dem Low Carb Buch vom Doc). 

Schmeckt geil und hält satt. Und hat Eiweiß (durch die Nüsse). Magnesium. MIneralstoffe.