Forum: Ernährung - Weizenkeime , Spermidin

Hi Roland, hier noch der Link nachgereicht:

https://genetisches-maximum.de/periodic-undereating/lange-leben-ohne-fasten/

Bei Edubily las ich mal, dass die Reduktion von Methionin die Autophagie anstoßen kann. Methionin ist die Ausgangsaminosäure für den Aufbau des Eiweißspiegels. 

Hallo Roland,

vor ca. 5 Jahren habe ich auch ein Weizenprodukt aus der Apotheke getestet und konnte keinen positiven Effekt beobachten: der Spermidin Gehalt ist evtl. zu gering. Wenn Dir die Weizenkeime gesundheitliche Vorteile bieten, kannst Du sie ruhig weiterhin verzehren. Zur Förderung der Autophagie gibt es auch Alternativen: z.B. intensives Training, Resveratrol, Vitamin B3 (Niacin, NR, NMN). Viele Grüße!

Roger

Hallo,

seit einiger Zeit nehme ich nach jeder Mahlzeit  einen gut gehäuften Esslöffel Weizenkeime in

stillem Wasser aufgelöst zu mir.   Mach natürlich wegen der Autophagie,  schmeckt mir aber

auch durchaus gut.     Kann man sich das Intervallfasten dann schenken ?  Was meint Ihr ?

VG       Roland