Forum: Ernährung - Wieviel Gramm Kohlehydrate?
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27.01.2005
Ok, dann probier ich das mal aus. Ich will eigentlich nur 1,5 kg abnehmen. Schaff es aber ums verrecken nicht. Ich nehm nur Muskeln ab. Wieviel nimmt deine Abnehmtruppe Gesamtkcal pro Tag zu sich? Vielen Dank im Voraus schon mal für deine Antwort
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24.01.2005
Hallo Martina, laut H. Strunz reichen 100g pro Tag. Die Teilnehmer meiner Abnehmgruppe nehmen 100 - 150 g täglich zu sich, und viel Eiweiß. Dazu noch täglich Sport - damit nehmen sie gut ab! Viel Erfolg wünscht Nina
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20.01.2005
Möchte abnehmen. Wieviel ist die empfohlene Kohlehydratmenge pro Tag?
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