Forum: Ernährung - zusätzliche Vitamine, Probleme

Hallo Christian, mich würde interessieren, was Du genau nimmst, da ich nun schon länger nach Präparaten mit den von Dr. Strunz empfohlenen Mengen suche. Viele Grüße Nico

Ich nehme täglich 2000 mg C, allerdings geblockt in Tablettenform aus den USA und fühle mich wohl damit. Ich nehme es immer zu Obst. Allerdings, leichte Magenprobleme können schon vorkommen, meine Tochter hat mit magenschonendes besorgt, weil sie selbst sonst auch Probleme bekommt.

...und habt ihr vorher auch Pobleme mit der Zunge und dem Gaumen festgestellt? Meine Ärztin sagte allerdings, dass das nicht am Vitamin C liegen könne!

Hallo Christian Wir nehmen seit zwei Jahren Vitamin C sogar in sehr hoher Dosis haben aber raus gefunden das wir es erst nach dem Essen nehmen ( allerding in Tablettenform) seit her haben wir keine Probleme mehr mit dem Magen

Hi, ich nehme das Vitamin C in Tablettenform als Release- Präperat,

Hallo, Christian versuche das Vitamin C mal mit Basenpulver in Mineralwasser aufgelöst zu nehmen. Gibt es in der Apotheke und vor allem verteilt über den Tag und auf keinen Fall das Vitamin C pur auf die Zunge nehmen, da das die Zunge verätzt!

Interessant. Wieviel nimmst Du? Habe meine 'Tagesration' jetzt auf 500 mg reduziert.

Bei Vitamin C habe ich auch so meine Probleme, wenn ich zuviel nehme direkt Durchfall und Blasen auf der Zunge. Manchmal ist weniger mehr.

Hallo, ich nehme derzeit zusätzliche Vitamine und Mineralien wie bei Dr. Strunz empfohlen vom niderländischen 'Marktführer'. Nun habe ich leichte Magenprobleme und eine rauhe rissige Zunge und Gaumen. Kann dies vom Vitamin C, 1,0 g pro Tag kommen? Danke.