...Spannende Studie, die vom Design her für mich sehr fragwürdig ist...
Wenn ich solche Ergebnisse lese, schaue ich genauer hin.
26 Teilnehmer - > Nur 16 abgeschlossen die auch in die finalen Ergebnisse einbezogen wurden - > Die anderen 10 Teilnehmer sind wegen fehlender Motivation ausgestiegen
-Adipositas II Patienten
-Die ketogene Diät (KD) enthielt etwa 34 % Protein, 55 % Fett und 11 % Kohlenhydrate (Lebensmittel mit geringem KH Anteil)
- Die mediterane Diät enthielt 20 % Protein, 40 % Fett und 40 % Kohlenhydrate (Lebensmittel mit geringem KH Anteil)
- Ausgangsgewicht 108,44 kg+/- 19kg
- BMI 39,9 +/-7,6
- Mittelschwere Psoriasis
- Die Teilnehmer nahmen max. 1550 kcal auf - > damit nehmen adipöse sehr gut ab und nicht-adipöse auch.
- 5 mal am Tag essen - > Das allerbeste am Studiendesign - > Endlich wird abnehmen verstanden !!! Das meine ich todernst...wer mit 3mal / Tag essen abnehme will hat schon verloren
- Kombiniertes MD-KD-Programm bei Patienten mit PSO und PSA Die Patienten wurden randomisiert zwei Gruppen zugeteilt und begannen entweder mit der Mittelmeerdiät (MD) oder der ketogenen Diät (KD) für einen Zeitraum von 8 Wochen. Nach einer 6-wöchigen Auswaschphase wechselten die beiden Gruppen für denselben Zeitraum von 8 Wochen zur jeweils anderen Diät
- O-Ton der Studie:
Die vorliegende Studie zeigte, dass ein kombiniertes 22-wöchiges mediterran-ketogenes Diätprogramm bei Patienten mit PSO und PSA zu positiven Ergebnissen hinsichtlich Krankheitsaktivitätsindizes und proinflammatorischer Marker führte. Diese positiven Effekte wurden hauptsächlich der ketogenen Diät zugeschrieben, jedoch zeigte auch die mediterrane Diät eine positive Tendenz. Diese Ergebnisse untermauern den Zusammenhang zwischen Ernährungsumstellungen und autoinflammatorischen Erkrankungen und betonen die Notwendigkeit weiterer, groß angelegter Interventionsstudien zum Vergleich verschiedener Ernährungsformen.
Was ich rauslese:
Nix mediteran / nix Ketogen - Egal wie die Ernährung in diesem Fall heißt:
Endlich essen die Menschen naturnah, high Protein, Fett und und gesunde KH (da gab es halt kein Brot, Nudel, Süsigkeiten, etc. als Ernährungsempfehlung)
Da brauch ich keine Studien, ketogen/mediteran/oder sonst was, sondern Hirn einschalten und richtig essen - > Da verschwindet jede Krankheit, weil ja endlich mal Nährstoffe kommen, die dann eben Wunden heilen
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Etwas privates:
Die Studie wurde in Griechenland durchgeführt - > Meine Landsleute sind beim Essen leider keine tollen Vorbilder, obwohl man glaubt, dass die Griechen mediteran essen.
Was Griechen essen, geht auf kein Kuhhaut mehr.
Ich war eben 10 Tage in Griechenland - > In meinen privaten Umfeld liegen 4 Personen (zwischen 42 und 73) in den letzten Atemzügen. Der Krebs wird ihnen demnächst den Rest geben.
2 Tage war ich zu Besuch bei den Familien, von der einen zu anderen - > Die Details des Leids der Familien erspare ich euch..
LG Greg