forever young
Spermidin
spermidinhaltige
Chlorella Alge für
gesundes Altern
News
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28.09.2007die nur einmal, ein einziges Mal in unserem Leben gebildet werden. Die also 80 - 100 Jahre lang durchhalten müssen.MEHR LESEN »
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20.09.2007Was soll bei uns Läufern auf den Teller? Oft gehörter Grundsatz: am liebsten viel und ausschließlich Pasta.MEHR LESEN »
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18.09.2007Unsterblich ... unendlich. Manchmal, für den Bruchteil einer Sekunde, ahnen wir, begreifen wir rein gefühlsmäßig was das ist. Dann etwa, wenn wir lange genug den sternenklaren Himmel betrachten und begreifen, dass da oben Millionen, Milliarden andereMEHR LESEN »
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17.09.2007das "Südasiatische Paradoxon"? In meiner Sprache: Da leben Menschen nach Vorschrift und sterben erst recht.MEHR LESEN »
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12.09.2007sind stark im Kommen. Berichtet ganz stolz der "Verband der Teigwaren-Hersteller und Hartweizenmühlen".MEHR LESEN »
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11.09.2007ist der rote Blutfarbstoff. Transportiert den Sauerstoff. Beim Sportler in die Wade, beim Kopfarbeiter in das Gehirn. Beide, der Kopfarbeiter wie der Sportler, hätten also gerne soviel wie möglich von diesem Zauberstoff.MEHR LESEN »
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10.09.2007Es gibt ein Zentrum in uns, das uns ganz genau sagen könnte, was wir gerade essen sollten. Die somatische Intelligenz in uns. Genauer als irgendein Ernährungsberater weiß irgendetwas in uns genau, was wir gerade brauchen.MEHR LESEN »
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31.08.2007Siehe drstrunz.deMEHR LESEN »
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28.08.2007Eine elegante Antwort auf diese bedrohliche Frage gibt ein höchst anregendes Büchlein. Titel folgt. Vorwort gleich:MEHR LESEN »
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27.08.2007schaffen auf dieser Welt bereits 8-jährige. Weshalb also nicht Sie?MEHR LESEN »
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22.08.2007Glaub` ich nicht. Ich bin Arzt. Ich weiß zu viel. Ich kenne die Antwort eines Patienten (Originalzitat!):“Obst? Freilich Herr Doktor. Erst vor 4 Wochen habe ich einen Apfel gegessen.“MEHR LESEN »
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21.08.2007ist besser. Hätte ich nie geglaubt. Wenn gejoggt wurde, hieß das bei mir immer ohne Pausen. Selbstverständlich. Typisch Mann.MEHR LESEN »
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13.08.2007formuliert brillant. Oft schwer verträglich. So sein berühmter Satz: "Es ist unmöglich, schlank zu werden und dumm zu bleiben".MEHR LESEN »
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10.08.2007werden Sie regelmäßig von der Wissenschaft. In meinen Worten: Die Wissenschaft weiß praktisch alles. Sagt es Ihnen aber nicht.MEHR LESEN »
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08.08.2007mit gesunder Kost so schwer tun, welche Philosophie uns hier behindert, finden Sie erklärt in folgendem Vorwort. Zu einem kleinen, raffinierten Ess-Büchlein eines Bestsellerautors.MEHR LESEN »
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08.08.2007Langsam wird er mein Lieblingsprofessor, der Professor Dr. H.S. Füßl aus München. Der pädagogisch höchst raffiniert formuliert:MEHR LESEN »
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05.08.2007Leider. Hör ich oft. Von Menschen, die eigentlich abnehmen wollen. Tja. Wer hilft hier weiter? Die Wissenschaft.MEHR LESEN »
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04.08.2007sind machbar. Wie? verrät Ihnen ganz praktisch ein hochspannendes kleines Büchlein (Titel unten). Weshalb Sie diese Tricks erlernen sollten?MEHR LESEN »
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03.08.2007finden sich durchaus. Fällt mir ein Dr. Peter Konopka, Internist, Yogalehrer, Leistungssportler, Betreuer der deutschen Nationalmannschaft. Der den deutschen Bestseller zum Thema Radfahren geschrieben hat.MEHR LESEN »
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02.08.2007ist Ihnen vertraut. Training des Körpers. Schon mal ans Gehirn gedacht? Ihr Gedächtnis? Kann man auch trainieren.MEHR LESEN »
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01.08.2007wollen, haben Sie es in den USA ganz einfach. Sie brauchen als Frau während der Schwangerschaft nur einfach viel Rindfleisch (Sie wissen schon ...) zu essen.MEHR LESEN »
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31.07.2007auf bestimmte Stellen Ihres Rückens drückt, jaulen Sie auf. Wie eine Heulboje. Das tut weh. Der Masseur lächelt, drückt ungerührt weiter auf diese Stellen und murmelt etwas von Myogelosen. Verhärtete Muskelteile. Verkrampfungen.MEHR LESEN »
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30.07.2007berichtet soeben, dass der Verbrauch von Ritalin und Verwandte von 34 kg (1993) über 173 kg (1998) auf jetzt 1221 (2006) angestiegen sei.MEHR LESEN »
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27.07.2007geworden. Oft haben Sie nur zu wenig Vertrauen zu sich und ihrem Lebenserfolg. Sind nicht stolz genug: Sie laufen. Sie laufen täglich. Und anfangs haben Sie rasch Fett verbrannt. Sind leichter geworden und glücklich ...MEHR LESEN »
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20.07.2007verändert Ihre Atmung. Wissen Sie. Sie atmen hastiger, flacher, der Puls beschleunigt sich. Ihr Körper reagiert auf Stress.MEHR LESEN »
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19.07.2007Paula Redcliff ist schnell. Ein bisschen schneller als Sie. Ist die Weltrekordlerin im Marathon. Eine auffällige kleine Person - weil sie immer lange Strümpfe trägt.MEHR LESEN »
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17.07.2007... fröhlich hüpfender Körper ruht natürlich auf eben solchen Füßen. Sollte er jedenfalls.MEHR LESEN »
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13.07.2007war ja einmal gesund. Damals. Früher. Als die Viecher noch herumrannten. Täglich wahrscheinlich mindestens 30 Minuten. Heut stehen sie in den Ställen. So wie wir im Büro sitzen. Zivilisiert.MEHR LESEN »
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12.07.2007Es braucht nur noch einen kleinen geistigen Schlenker, und aus der leidigen Doping - Diskussion wird ein Aha - Erlebnis, für jeden von Ihnen.MEHR LESEN »
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10.07.2007800 normalgewichtige Briten schob der Mediziner Bell vom West-Londoner Hammersmith Hospital in die Röhre eines Kernspintomografen. Das Ergebnis: Auch Dünne können schrecklich fett sein.MEHR LESEN »
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08.07.2007haben Sie nicht gelesen. Obwohl ich's Ihnen ans Herz gelegt hab. Sein Buch "Die Banalität der Kraft".MEHR LESEN »
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05.07.2007Bitte erlauben Sie mir eine Nebenbemerkung. Ganz am Rande. ...MEHR LESEN »
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04.07.2007Barfuss-Läufer laufen klüger. Haben nämlich – brandneue Studie – deutlich weniger Beschwerden und Schmerzen an Waden, Achillessehne, Sprunggelenken und Knien ...MEHR LESEN »
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30.06.2007Sie wissen dass sie sich Gutes tun, wenn Sie eine Runde schwimmen gehen? Gut so, denn wenn Sie sich der Wirkung von Bewegung in Ihrem Leben bewusst sind und an sie glauben, haben Sie mehr davon.MEHR LESEN »
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29.06.2007Sie sind Läufer? Dann holen Sie Ihr Rad aus dem Keller. Denn es gibt gute Gründe selbst als enthusiastischer Läufer ab und an aufs Rad zu steigen.MEHR LESEN »
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22.06.2007Yoga ist eine circa 5000 Jahre alte körperbetonte Meditationstechnik und bis heute jung geblieben. Hat sich weiterentwickelt und ist bei uns im Westen angekommen.MEHR LESEN »
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21.06.2007heißt jünger werden mit wachsendem Alter. Ein wundervoller Gedanke.MEHR LESEN »
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20.06.2007Zur Erinnerung: Sie wissen vom Puls der Adler?MEHR LESEN »
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19.06.2007Zur Erinnerung: Wir Ameisen sehen die täglichen Probleme des Lebens vor und über uns. Sie türmen sich vor uns auf. Drohend. All die Aufgaben, die wir zu bewältigen haben, all die Probleme, die unsere Kräfte überfordern.MEHR LESEN »
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15.06.2007in der Schweiz heißt auch wirklich Ueli Schweizer. DER Laktat-Spezialist im deutschsprachigen Raum.MEHR LESEN »
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13.06.2007ist umhüllt von einem massiven Muskelschlauch. Bestehend aus vielen, vielen einzelnen kleinen Müskelchen. Und dieser massive Muskelschlauch verhindert ein für alle mal jegliche Rückenschmerzen.MEHR LESEN »
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12.06.2007wird man langsamer. Heißt es. Wir Seniorenläufer ab 40 Jahre verlieren auf 10 Km pro Jahr 15 Sekunden, ab 50 Jahren werden wir jährlich 20 Sekunden langsamer und mit 60 Jahren wird es noch schlimmer ...MEHR LESEN »
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11.06.2007... ist unser Instrument, mit dem wir durchs Leben gehen. Um gute Musik machen zu können, muss das Instrument gut gestimmt sein, denn der beste Musiker kann auf einem schlecht gestimmten Instrument keine gute Musik machen.MEHR LESEN »
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11.06.2007Für die Überschrift bitte ich um Entschuldigung. Aber manchmal machen ja besonders berühmte, ernsthafte, seriöse Wissenschaftler eine außergewöhnliche Entdeckung und...schlagen über die Stränge.MEHR LESEN »
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08.06.2007ist soeben den Welsch-Marathon gelaufen. Auf dem Vorfuß. Federnd. Mit jauchzender Seele, wie sie sagt.MEHR LESEN »
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06.06.2007hat soeben 27 Kilo abgespeckt. Wer? Nun, immerhin die Ex-Chefin von BUNTE und ELLE, TV-Produzentin und Autorin. 27 Kilo in 3 ½ Monaten. So weit so gut. Viel wichtiger ist ihre Aufzählung:MEHR LESEN »
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05.06.2007Schmerz motiviert. Studie: 30 massiv übergewichtige Arthrosepatienten(Body-Mass-Index: 32Kg/m²), die unter Knieschmerzen litten, verloren innerhalb von vier Monaten durchschnittlich 7 kg mit Diät und vor allem Bewegung. Das ist nicht viel, und trotzdem: Die Gelenkschmerzen wurden weniger und verschwanden sogar.MEHR LESEN »
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04.06.2007verstärkt die Pollenwirkung. Beim Heuschnupfen, beim Asthma. Leider. Dieses Prinzip der Verstärkung finden Sie in der Natur ständig.MEHR LESEN »
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28.05.2007Sie haben sich Ihren Trainingspuls nach einer der vielen Pulsformeln ausgerechnet. Sie laufen bei diesem Puls ziemlich langsam. Zu langsam für Ihren Geschmack? Denn Sie fühlen sich 15 Pulsschläge über dem errechneten Puls super wohl. Sie haben Lust auf meeeehr.MEHR LESEN »
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24.05.2007sagt mehr als tausend Worte. Und wenn die Medizin Krebs verhindern kann bei Ihrem eigenen Kind, bei Ihrem kleinen, geliebten Wutzel ... dann nenne ich das Erfolg.MEHR LESEN »
