das TAU-Protein, das Amyloid. Wie Pulverschnee, als grauer Nebel direkt in Ihr Gehirn, in Ihre Hirnzellen. Die geben auf und sterben ab. Das war´s.

Nennt man Alters-Demenz. Ein höfliches Wort für: „der Opa wird halt deppert“. Hat man das mal persönlich erlebt in der eigenen Familie, wie Opa oder Oma den Namen vergisst, die Stadt, in der sie leben, die Enkel mit falschen Vornamen anredet … Glauben Sie mir: grauslich! Beginnen tuts übrigens meist mit den Postleitzahlen…

Scheint unausweichlich. Dieses Rieseln der Proteine. Die man übrigens heute - ganz neu - direkt nachweisen kann im Gehirn. Mit PET-CT. Da werden diese Ablagerungen radioaktiv angefärbt und ergeben wunderschöne farbige Bildstrukturen in Ihren Gehirnzellen. Je mehr, je farbiger, desto dümmer … Betrifft selbstverständlich auch Sie.

Interessiert natürlich auch mich als 82-Jährigen, was es hier Neues gibt. Vom Herrn Professor Berlit (Berlin). Der eine ganz neue Idee hatte. Der hat

296 Schrittzähler

gekauft. Hat Sie „gesunden“ Menschen geschenkt und alle 296 bis zu 14 Jahre lang nachverfolgt.

Kontrolliert wurde mit üblichen Intelligenz-Tests und eben jährlich diese PET-CTs. Es wurden Bilder angefertigt.

Jetzt kommt´s wieder. Frohmedizin. Natur. Jeder ach so dumme Ureinwohner in Papua, jeder Landwirt in Bayern weiß Bescheid. Professor Belit fand, dass

7500 Schritte täglich den kognitiven Abbau
um 51 % verringerten.

Tja. Da haben wir´s wieder. Bewegung hält Ihr Gehirn jung. Jetzt durch eindeutige Messung bewiesen. Wen das angeht? Millionen Demenz-Erkrankte in Deutschland. Genauso wie Sie. Dann, wenn Sie bei diesem Spiel nicht mitmachen wollen.

P.S.: Das Fakt, das nur 5000 Schritte täglich den Abbau um immerhin 40 % verringerten, lässt schließen, dass bei 10.000 Schritten mehr als 51 % gewonnen hätten, oder? Und was ist bei 20.000 Schritten?

Kann ich Ihnen sagen. Ich unterhalte mich täglich mit meinem Nachbarn. 87 Jahre. Landwirtschaft. Steht 4 Uhr morgens auf. Sicherlich nicht, um sein Handy zu bedienen oder Fernsehen zu gucken … Im Gespräch ein blitzgescheiter Gnom.