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88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

Körperliche Ursachen erkennen – die Seele stärken und schützen Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können

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Produktinformationen

Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht – denn die körperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden meist nicht berücksichtigt. Bei beiden Krankheiten verändern sich Abläufe im Körper krankhaft, die Auslöser dafür sind vielfältig: Sie reichen von chronischen Entzündungsreaktionen und Schilddrüsenproblemen bis hin zu reaktivierten Viren und gestörten Stoffwechselabläufen. Dazu kommt oft psychischer Stress, er verändert messbar Hormone und epigenetische Schalter. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, welche körperlichen Auslöser für Depressionen und Burnout verantwortlich sind und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude!

ISBN: 978-3-453-60687-6
Heyne
Paperback, Broschur, 256 Seiten, 13,5x20,6cm, durchg. 4c

Referenzen

Zufriedene Kunden

Lesenswertes Buch

„Sehr gut erklärt und viele hilfreiche Tipps“

Svenja Schniz

Ist sehr gut in den Lebenslagen.

„Ist sehr gut in den Lebenslagen. Hat sehr gute und brauchbare Tipps.“

Gerd Hß

Ein "Must have" für alle Betroffenen

„Ein absolut hilfreiches Buch für alle Betroffenen. Zusätzliche gute Tipps im Strunz Buch "Das Geheimnis der Gesundheit", Seite 236, 237 gefällt mir besonders. Dank an Dr. Strunz.“

Hans W. Diel

Sehr informativ, hab es schon 2x weiter verschenkt. Nur vor der blutanalyse haben die Frauen Angst, so weite teure Fahrt, Analyse so teuer, dann muss man anders essen... Und was sagt dann die Hausärztin, bei der man schon so viele jahre ist... die

„Für mich sehr gut und hilfreich “

Lechler Gerlinde

Darauf habe ich gewartet,

„übersichtlich, leicht verständlich, alles drin was ich brauche. Es ist von unschätzbarem Wert, dass uns hier das Wissen, leicht zugänglich gemacht wird. Vielen Dank.“

Jeannette

Sehr gut !

„Das Buch tut mir sehr gut. Es hilft mir dabei, eine zur Zeit schwierige Situation besser zu meistern. “

Daniela

`Sehr Informativ und verständlich geschrieben

„Es sind Themen, an die man nicht gedacht hat, sehr toll und gut beschrieben worden.“

J.B.

Typischer Strunz ;)

„Das Buch war ein Geschenk für jemanden. Die Reaktion nach den ersten paar Seiten, die mir kommuniziert wurde, war Freude am Schreibstil und innovativen Ideen, die bislang wohl in keinem anderen Buch zum Thema in der Form verschriftlicht wurden. Daher: Danke! Genau so war das Geschenk auch gedacht.“

Ein Kunde