Der Hormon-Schlüssel
Gesundheit, Stoffwechsel und Schlaf verbessern: Die Kraft der Hormone für Männer und Frauen
Das Manuskript entstand noch zu Lebzeiten von Dr. med. Ulrich Strunz. Als FOREVER YOUNG Team führen wir sein Lebenswerk weiter – und geben sein Wissen mit diesem Buch weiter in Ihre Hände.
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Produktinformationen
Wie man die eigenen Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt
Gewichtszunahme, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, körperliche Erschöpfung – viele unterschiedliche Beschwerden werden durch unsere Hormone ausgelöst. Sie steuern Energie, Stimmung, Schlaf und Stoffwechsel und geraten im Alltag und mit zunehmendem Alter leicht aus der Balance. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wird gezeigt wie Hormone wirken, warum sie so wichtig für unser Wohlbefinden sind und wie wir sie mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien wieder ins Gleichgewicht bringen. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach die selbstheilende Kraft unserer Hormone aktivieren – für täglich mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude!
ISBN: 978-3-453-21928-1
Verlag: Heyne Verlag
Paperback, Klappenbroschur, 224 Seiten, 13,5x20,6cm, 2c