Forum: Bluttuning - Aminosäuren clever auffüllen
Ok, wenn Amino8 so eine spezielle Mischung ist...Ich gehe so vor, das ich die benötigten Aminosäuren einzeln in Pulverform kaufe und diese einem Shake beimische. Oder ich stelle mir,einen reinen Aminoshake zusammen, den ich direkt zum Frühstück einnehme. Das Citrullin ist als Getränk konstruiert mit einem angenehmen Geschmack. Dieser Geschmack überlagert den sonst unangenehmen Geschmack isolierter Aminosäuren.
Diese Variante ist kostengünstig, individuell dosierbar und kann jederzeit eingenommen werden, auch zu den Mahlzeiten.
"Die Amino8 soll man nicht mit anderen Aminos zusammen einnehmen, weil sie ihre Zusammensetzung genau so ist, wie der Körper sie am besten aufnehmen kann. Nimmt man andere dazu, verschiebt sich das Verhältnis der einzelnen Aminos zueinander. Das ist zwar nicht tragisch, aber dann braucht man nicht so viel Geld dafür auszugeben."
Nunja, wenn deine Defizitstruktur, bzw. dein spezifischer Aminosäurenbedarf genau dieser Zusammensetzung der Pillen entspricht, mag das so sein.
Wenn du bei bestimmten Aminos einen abweichenden/höheren Bedarf/Verbrauch hast, hast du genauso wieder die Limitierungen entsprechnden des Minimum-Gesetzes.
Die Zufuhr muss an die bestehenden Defizite und den eigenen Bedarf angepasst sein. Defizite lassen sich mit einer Messung ermitteln. Den tatsächlichen eigenen Bedarf zu ermitteln wird schon schwieriger (=>Meßreihe).
Daher stellt sich die Frage, ob man nicht mit eine "konventionellen" Aminosäure Mischung ähnlich gut aber preiswerter zurechtkommt.
LG Thorsten
Hallo Thomas V.,
"Gibt man die Aminos isoliert, kann der Organismus diese schneller verwerten."
ok, dann wäre ja trotzdem gut zu wissen, was für ein zeitlicher Abstand genau empfohlen wird. Ich weiß auch nicht mehr, woher ich das mit den 2 Std habe. Wenn es weniger Abstand benötigt, umso besser! Finde ich gut.
Die Amino8 hier aus dem Shop (oder ähnliche Präparate) sind einfach die 8 essentiellen Aminosäuren, aus denen der Körper sich ja bekanntlich alles basteln kann, was er braucht.
@Thorsten St.,
"Die Zufuhr muss an die bestehenden Defizite und den eigenen Bedarf angepasst sein. Defizite lassen sich mit einer Messung ermitteln."
Ja, genau. Ich habe auch mal nach dem Messen einzelne Aminosäuren zugekauft, um gezielter aufzufüllen. Macht absolut Sinn. Werde bald wieder nachmessen.
Bei Alex, dem Fragesteller des Threads, wurde ja auch gemessen und ich vermute mal, die Empfehlung vom Doc wird da schon passen, bis nachgemessen wird. Ist ja erstmal größtenteils "Gießkannenprinzip" bis auf Arginin und Tryptophan, was ja bei einem großen Mangel auch total sinnvoll ist.