Forum:Bluttuning - Arachidonsäure und Entzündungen und gesunde Lebensmittel

Ich möchte dringend vorschlagen, sich hier nicht auf diesem Niveau zu streiten. Manche vertragen 150g KH gut, für manche sind 40g KH zu viel. Nadie hat erzählt, dass sie eine Besserung bei einer für sie relevanten KH-Schwelle erreicht hat und das kann einigen Mut machen, das auch auszuprobieren.

Wer 150g KH gut verträgt und/oder viel Sport macht, hat logischerweise mehr Möglichkeiten/Freiheiten. Das ist aber kein Grund, deshalb zu streiten oder Rechthaberei zu betreiben! 

Eine gesundheitliche "Knautschzone" ist immer auch ein besonderes Geschenk, eine tolle Ausstattung fürs Leben, und nicht jede/r hat diese gleichermaßen.

Ich selbst könnte auch niemals mehr 150g KH essen und bin dankbar, das herausgefunden zu haben. Nadies Beitrag macht Mut, individuell auszuprobieren, ob bei bestehenden gesundheitlichen problemen eine Senkung der KH helfen könnte.

mich würde interessieren, ob diejenigen, die unter low carb kleiner 100g sich plötzlich besser fühlen, ob diese mal ihren homa-index (marker für insulinresistenz)messen liessen.

Tja, Nadie, wenn du 150g/d KH für eine Kohlenhydrat-Mast hälst... geschenkt.

Aber vielleicht magst du uns erklären, wie so viele, viele Menschen, die sich wirklich (!) sehr carb-lastig ernähren überhaupt überlebensfähig sind und sogar zu den gesündesten und ältesten Populationen auf diesem Planeten gehören?

Zum Glück habe ich einen hervorragenden Mg Spiegel, sonst würde mir bei derartiger undifferenzierter KH-Phobie sicher die Halsschlagader anschwellen.

 Vielleicht haben ja diejenigen, die mit Carbs Probleme haben "nur" einen (jahrzehtelangen) Implentierungsfehler begangen? Ich sage nur: Kontext!

LG, Thorsten 

meines Wissens handelt es sich bei den Leuten, die es mit den KH'en nicht ganz so genau nehmen, um Sportler. Johannes Coy schreibt in seinem Buch, dass man mehr KH'e nehmen kann, wenn man sehr viel Sport treibt. Wenn ich jeden Tag 10 km laufe und 2x/ Woche Krafttraining betreibe, kann ich mehr KH'e nehmen als jemand, der auf Sport verzichtet.

Hallo Simone,

mit LC/NC verschwinden bei mir auch immer wieder auftretende anderen Probleme, 

wie der Haut, des Darm und viele andere.

Erst nach dem Tuning stellte sich heraus, dass z.B. mein Zinkmangel trotz Substitution zu niedrig war. Nach dem Wechsel zu einem reinen Produkt ist sogar ein Basaliom. das entfernt werden sollte, mittlerweile ganz verschwunden.

Danke Dr. Strunz.

Wenn dann einige im Forum immer wieder von m.E.   KH-Mast (bis 150g KH) schreiben, könnte man wütend werden. Für mich ist das kein LC. Das ist für Mich Carb-Mast!

Ich kam vor LC-Zeiten schon nicht auf so viele Carbs und hatte die Probleme.

Ich finde es schade, wenn Frischlinge Rat bezüglich Carbs im Forum suchen, dass dann immer diese Gegner sofort zur Stelle sind und die Frischlinge total verunsichern.

So wie mir geht es den meisten Lesern der news denen nicht nur ein "Fu....." querliegt.

 Das ist übrigens auch kein HC-Forum!!!

Es kann auch sein, dass das nicht stimmt, was der Laborarzt gesagt hat.

Strunz' Frau hat den gleichen Omega3-Index wie ich vor vier Wochen und Strunz hat dazu geschrieben:

"Kennen Sie Ihren Omega 3-Wert? Der meiner Frau liegt bei 16%. Die möchte mich tatsächlich überleben. Kann ich nur sagen: Viel Glück!"

https://www.strunz.com/de/news/omega-3.-endlich-mal....html 

"Die News kenne ich... interessant wie hoch Deiner ist und nix Auffälliges spürst... muss man das zwangsläufig?"

Nein. Ein Laborarzt hat das gesagt:

https://www.strunz.com/de/forum/zu-viel-mehrfach-ungesaettigte-fettsaeuren-koennen-zu-lipidperoxidation-fuehren/?p=1

Er hat auch vor Vitamin C gewarnt.

Ich habe erst mal kein Zodin mehr supplementiert, damit mein Omega3-Index ein bisschen runtergeht.

Aber jetzt will ich langsam wieder damit anfangen. Fisch habe ich natürlich weiterhin gegessen.

Vielleicht hat man so eine Lipidperoxidation, wenn man kein gutes Immunsystem hat, ich weiß es nicht, es ist mir jetzt auch egal, ich werde nur nicht mehr mit Zodin "übertreiben".

@Thomas V 

Allerdings kann ich mir nicht vorstellen, dass es Einfluss auf die Arachidonsäure hat. 

...wird auf dieser eingangs gezeigten Lebensmittel Liste erwähnt...

@Nadie

Das ist mir auch aufgefallen... Probleme verschwunden ... das gibt mir Hoffnung!!!

ich frage mich, wieviel sonnenblumenöl sind in gerösteten nüssen enthalten? viel kann es nicht sein.

selbst bei rohen linsen findet man den hinweis sonnenblumenöl!