Forum: Bluttuning - Carotinämie durch Carotineinnahme

Hallo Liebe Community, Es gab vor einiger Zeit die News vom Doc über die Vorteile der Carotineinnahme. Ich bin relativ hellhäutig und anfällig für Sonnenbrände, gleichzeitig aber gerne oft draußen unterwegs. Wie immer habe ich eifrig den Rat vom Doc befolgt und habe mich an Wochenende über meine doch recht gebräunte Haut gefreut... Es ist wirklich so, Das Carotin lagert sich in der Haut ein. Habt Ihr das auch schon einmal gehabt und wie macht Ihr das mit der Carotineinnahme? Nur zur Sommerzeit oder ganzjährig? Viele Grüße, Nina

Hallo Nina,

im Sommer nehme ich täglich 500 mg Vitamin B5 ein und bekomme keinen Sonnenbrand. Vitamin A (z.B. Leber/Leberwurst, Lebertran Kapseln) und Astaxanthin sind auch sehr hilfreicht. Carotin habe ich bisher ein wenig gemieden (Raucher), aber mit täglich > 1 g Vitamin C sollte es evtl. auch kein Problem sein. Alle anderen Mängel von Mikronährstoffen sollten auch beseitigt werden (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz). Viele Grüße!

Roger

Hallo, Nina, 

ich nehme kein Carotin als NEM. Bei mir funktioniert es rein über die Ernährung.  Seit ich 2007 umgestellt hatte und viel Obst und sehr viel Gemüse zu mir nehme habe ich stets einen schönen Teint und auch die Handinnenflächen sind Orange eingefärbt. Kam nach ca. 1/2 Jahr. Ich kann auch mehrere Stunden in der Natur verbringen ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Das war früher nach 15 Minuten der Fall. 

VG, Eva 

Hallo Nina,

ich nehme seit 1 ½ Jahren täglich 1 Kapsel Astaxanthin. Seit ich sie einnehme, wirkt die Haut lebendiger, nicht so fahl. Zusätzlich kann ich viel länger in die Sonne gehen, ohne dass ich einen Sonnenbrand bekomme. Ich habe sehr helle Haut und habe in der Sonne auch sehr schnell einen Sonnenbrand bekommen. Jetzt kann ich länger bergwandern oder in der prallen Sonne laufen gehen ohne Sonnenbrand, ohne dass ich mich eincremen muss.

Liebe Grüße, Nicole