Forum:Bluttuning - chronische Erschöpfung/Müdigkeit

Richig. Ich nehme Chlorella.

In dem Vitamin D Kombiprodukt sind dann noch 2,0 mcg Jod (aus dem Meer) drin. Über den Mix nehme ich auch noch täglich 150mcg

Ich muss heute Abend nochmal in den Doc-Büchern lesen. Ist wahrscheinlich zu wenig, oder? Wobei sich ja die SD gut entwickelt hat. Tyrosin vertrage ich nicht, oder brauche ich nicht zusätzlich (neben Shake und Amino4u, da ich ansonsten nachts nicht schlafen kann).

Was nie (?) gemessen worden ist und möglicherweise zu niedrig ist, könnte Vitamin A sein.

Mangan bekomme ich ebenfalls nicht hoch, obwohl ich 25 mg täglich nehme.

Irgendwie werde ich das wohl ja noch hinbekommen und gesund werden. Kann ja nicht sein. Es klingt alles immer so leicht, wenn man die Doc-Bücher und News liest oder ihn auch direkt zuhört. Aber manchmal ist es dann wohl doch etwas verzwickter....

"Momentan nehme ich eine andere Alge, um ggf. auch zu entgiften. Aber da dürfte auch Jod drin sein."

Also Chlorella oder Spirulina? Das sind Süßwasseralgen, die enthalten Jod nur in äußerst homöopathischen Dosen. Was du bez. Jodgehallt meinst sind dagegen Meereswasseralgen...

Hallo Sven, wie Du selber vermutest sind deine Carbs wahrscheinlich zu niedrig. Dein Heißhunger auf Fleisch spricht auch dafür, denn dein Körper kann ja auch aus Proteinen Glucose herstellen (Gluconeogenese). Die Gluconeogenese ist natürlich anstrengender für den Körper, als wenn du selber ausreichend Glucose dem Körper zuführst.

Bezüglich 'schlechter Schlaf' schau mal bei edubil.de /Chris Michalk nach unter: Resistenter Stärke. Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn ich abends 2TL Kartoffelmehl mit Wasser trinke, dann habe ich einen besseren Schlaf.

Gruß Jutta

Hi Uwe,

Danke für die Antwort. Momentan nehme ich eine andere Alge, um ggf. auch zu entgiften. Aber da dürfte auch Jod drin sein. Ich bin nun auch auch ein Kombi Vitamin D Produkt mit Vitamin K2 und Jod umgestiegen. Die SD ist noch nicht perfekt hat sich aber deutlich in den letzten 2 Monaten verbessert.

Auch das Testosteron ist für meine Verhältnisse stark angestiegen, aber immer noch traurig tief. Aktuell bei 3,59 ng/ml (1,75-7,81. Aber ich lag auch schon bei unter 2 vor einigen Monaten. Testosteron-Spritzen hatte ich auch schon in den letzten Jahren (vorm DOC Besuch) bekommen. Ich halte es aber mittlerweile so, wie der Doc immer vermittelt. Alles tun, damit die Werte von alleine steigen.

Ich werde nun in 4 Wochen wieder messen und schauen, ob es weiter aufwärts geht. Vielleicht liegt ja das Testosteron dann schon bei 4,5 und die SD im Optimum.

Mit dem meditieren gebe ich Dir recht. In den letzten 4 Wochen war aufgrund großer beruflicher Belastung wenig Zeit, aber nun kann ich mir wieder täglich direkt nach dem Arbeitstag Zeit nehmen und so den Feierabend beginnen.

Auffällig bleibt halt, dass mit jeglicher leichter Belastung Krankheitssymptome komme. Bin auch am überlegen, ob ich manchmal auch einfach zu wenig Kalorien zu mir nehme, wenn ich meine no/low carb Tage habe. Auffällig ist auch, dass ich extremen Heißhunger auf Fleisch habe, das ist wirklich ein Energiebringer für mich, obwohl ja meine Eiweißwerte sehr gut aussehen. Aber ich höre auf den Körper und lass den Gelüsten freien Lauf *g

Hallo Sven,

dein Laborwert für FT3 ist gemäß Chris Michalk ein Indikator dafür, dass möglicherweise die Jodzufuhr immer noch knapp ist. Hierzu bietet sich die Wakame Alge an.

Und mal eine ganz dumme Frage: ist vielleicht der Blutdruck latent niedrig? Da hilft manchmal ein Teelöfel Salz.

Wenn alle Mikronährstoffe da sind, und sich immer noch kein Testosteron bilden will, hilft laut Dr.Strunz auch manchmal ein Anstubsen mittels ein- oder zweimaliger Testosteronspritze.

Vielleicht lässt sich auch die mentale Entspannung (z.B. Autogenes Training) noch weiter optimieren um so den Testosterongegenspieler Cortisol und damit die Mikronährstoffverschwendung zu reduzieren?

Kurkurma kommt jeden Tag ein Teelöffel mit in dem Shake. Pro Tag mittlerweile 2 Zitronen in ein Glas Wasser, sei es warm oder als heisse Zitrone. Zusätzlich auch noch Vitamin C Pulver über den Tag verteilt.

Irgednwas fehlt halt noch im Körper. Eben ein paar Kraftübungen gemacht...nun bin ich so müde, dass ich schlafen kannen. Jede Belastung macht mich müde.

Ich werde nochmal ATP testen lassen...den hatte ich nicht mitgemacht.

Vielleicht benötigts Du auch ein paar harmonisierende ganzheilich wirkende Elemente.

So z.B. eine Ingwer-Knoblauch-Kurkuma-Zitronen-Kur. Auch etwas Meerrettich ab und zu - alles püriert und mit Sprudel verdünnt getrunken.

Es nimmt in seiner Ganzheiltichkeit positiven Einfluss auf diverse Stoffwechselvorgänge, vertreibt unerwünschte Keime aus dem Körper, macht den Kopf frei, verbessert das Schlafverhalten, verbessert die Wirkung der eingenommenen Vitalstoffe inkl. NEM, etc...

Insgesamt ist es ein sehr hilfreiches paleo-orientiertes natürlich gewachsenes Futter für die guten Darmbakterien. Siehe auch: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/praebiotika.html

Apropos Darm, hast Du schonmal über eine Darmreinigung (Spülung, Einlauf) und etwas Heilfasten nachgedacht? Um den Verwertungsmotor Deines Körpers wieder stärker anzutreiben...

Danke Uwe,

eigentlich nehme ich alles und noch viel mehr :-) Die Entzündungswerte sind bei mir extrem niedrig.

Wahrscheinlich dauert es einfach bei mir einfach nur extrem lang, bis es besser wird.

Positiv scheint zu sein, da sehe ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin, dass ich bisher in diesem Jahr keine Allergie habe. Normalerweise leide ich immer extrem ab mitte Februar. Dieses Jahr ist ja alles viel früher.

Wenn es so bleibt, wäre das schonmal ein riesengroßer Erfolg und soll nicht unerwähnt bleiben.

Aber ich suche einfach noch nach den fehlenden Stellschrauben, die noch für meine eigentliche Krankheit nachjustiert werden müssen.

Oder kann es auch sein, dass die Blutwerte zwar in Ordnung sind, aber bis die Zellen aufgefüllt sind, es einfach nochmals sehr lange dauert?

Hallo Sven,

bin Voxis Buchempfehlung (Beitrag vom 20.11.15) gefolgt. Dr.Löfflers beschreibt hier ein Rezept zur Überwindung einer stillen Entzündung mit der richtigen Balance von Vit. D3, Bor, Ca, Mg, Vit.K2. Habe zusätzlich noch die doppelte Tagesdosis vom Omega-3 Power aus dem Strunzshop zur Entzündungshemmung genommen und bin ganz begeistert. Bitte beachten: der relevante Omega-3-EPA Anteil ist bei diesem Strunz-Produkt im Vergleich zu anderen (auch höherpreisigen) Produkten nach meinen Recherchen hier am besten.

Nach längerer Zeit möchte ich mal ein weiteres Update geben. Ich habe nun extra ein wenig gewartet und in der Zwischenzeit seit dem Doc-Besuch zweimal gemessen.

Selen pendelt sich bei 160 ein, war schon weit über 200 gewesen.

Zink bei 1444

Magnesium kommt nicht richtig hoch 0,9

Nachdem die SD Werte erst ziemlich in den Keller gegangen sind und ich dann wieder einige KH zu mir genommen habe (Kartoffeln, Naturreins aber keine Mehle oder Gluten) sind die Werte stark angestigen und so hoch, wie seit 3 Jahren nicht mehr:

FT3 3,15 (2,3-4,2)

FT4 1,46 (0,99-1,62)

Selbst als ich im Frühjahr letzten Jahres SD Hormone einnahm, waren die Werte nicht annähernd so hoch.

Die Aminosäuren  sind bis auf Arginin der Hammer und teilweise mehr als doppelt so hoch, wie die Normwerte vom Doc.

alle Angaben in nmol/ml

Leucin 456

Isoleucin 241

Threonin 226

Valin 658

Lysin 409

Methionin 72

Phenylalanin 121

Tryptohpan 129

Histidin 122

Alanin 585

Arginin 76

Tyrosib 148

Prolin 469

Taurin 208

Testosteron geht langsam von sehr sehr tief auf tief.

Vitamine alle sehr gut 

Und wie fühle ich mich?

Leider nicht besser :-(

Falls jemand Ideen hat, bin ich wie immer offen. Ich bleibe weiter dran, hätte aber irgendwie gehofft, das ich nun nach 9 Monaten schon etwas Besserung verspüren würde.