10.04.2020

Sehr lesenswert das Buch von Wilson: 

Grundlos erschöpft?: Nebennieren-Schwäche – das Stress-Syndrom des 21. Jahrhunderts. Was ist Cortisol-Mangel und wie können wir ihn heilen?

 

ausserdem noch Meditation und Yoga Nidra. 

Besten Gruß