Forum: Bluttuning - DHEA

Ich habe mit 50 mg DHEA sublingual gute Erfahrungen gemacht. Nüchtern am Morgen wirkt es Stunden aktivierend und senkt Stesshormone. Darüber berichtete auch schon Dr. Strunz in den News. Er nimmt es selbst.

Hallo Nicole, Hallo zusammen,

Danke für den Hinweis mit DIM. Hab mich mal schlau gemacht. Hört sich gut an.

Was ich ansonsten noch interessant finde ist, dass wohl auch echt immer mehr Frauen auf ihren Testosteron/DHEA Spiegel achten. Ich hatte kürzlich eine Diskussion mit einer Bekannten, die wohl bei ihrer Ärztin war und ihren Spiegel messen lassen wollte. Die Ärztin meinte dann nur, "dass sich das bei Frauen zwischen 45 - 50 nicht lohnen würde, da in dieser Altersgruppe die Spiegel sowieso niedrig wären. Da muß man auch nichts dagegen tun, auch wenn es einem nicht besonders dabei geht. Und außerdem, wer will schon die ganzen Nebenwirkungen haben..."

Ich finde das wirklich Wahnsinn! Also irgendwas läuft hier doch falsch, oder?!

Aber auf Verdacht irgendwelche Produkte verwenden ist halt auch nicht richtig.

Gruß Andy

Ich nehme/nahm auch DHEA. Grund ist bei mir ein zu niedriges Östrogen/Progesteron und ein niedrig-normales Testosteron.

Nehme ich zusätzlich noch andere Hormone (Pille) dann bekomme ich nach einigen Tagen massiv Akne davon,

ohne andere Hormone ist es komischerweise okay.

Ich habe den Eindruck, man sieht etwas jünger aus damit und ich schlafe auch (etwas) besser.

Ansonsten habe ich keine Effekte bemerkt.

Ich kenne Ashwaganda nur zur Cortisolsenkung. Schmeckt extremst widerlich und hat auch nicht wirklich etwas bei mir bewirkt.

Ich habe DHEA genommen, hatte relativ niedriges Testosteron und DHEA. Kann aber nichts Interessantes berichten, hab es immer morgens genommen, 30mg. Hab nichts gemerkt und auch nicht mehr nachgemessen. Ein oder zweimal ist mir ein dickeres Haar am Kinn gewachsenen, bin kein stark behaarter Typ. Dann habe ich immer ein paar Tage ausgesetzt. 

Ashwagandha nehme ich zum Schlafen. 

BigMc, 

DIM steht für Diindolylmethan.

Viel in Kohlgemüsen enthalten. Zum Entgiften von künstlichen Östrogenen müsstest du diese aber Kiloweise essen. Daher gibts das auch in Kapseln mit je 300/400mg pro Stk.

Ich hoffe, ich konnte dir damit helfen.

Vlg

Hallo Nicole,

hört sich gut an. Was meinst Du genau mit DIM? Vermutlich stehe ich auf dem Schlauch, aber selbst unter Wikipedia habe ich unter diesem Begriff nichts - zu unserer Diskussion passendes - gefunden :-)

Gruß Andy 

Hallo BigMc, 

gute Idee mit Strunz. 

Da dein LH relativ hoch ist und Östrogen auch ganz ordentlich als Mann, könnte evtl auch da der Knoten hängen bzgl.niedrigem Testosteron. Keimdrüsen oder Aromatase oder oder oder...Hormone sind kompliziert. 

Optional könntest dich mal schlau machen, Xenoöstrogene, sprich Umweltöstrogene zu entgiften mit DIM. Sie sind überall ( Kassenbons,Plasik, hormonell behandeltes Fleisch, etc). Im Blut aber leider nicht messbar. Können jedoch auch T in seiner Entfaltung hemmen. Mache ich auch gerade und funktioniert > Urin wird dann orange als Marker der Ausscheidung. Und immer zum Essen einnehmen nach Anweisung auf dem gewählten Produkt.

Und niedriges Testosteron steht ja auch für wenig Power.

Meine Devise: Ursache suchen und dann korrigieren und nicht auf gut Glück einwerfen.

Mit DIM machts du im Vorfeld nichts falsch.

Hormone aber hochschrauben würde ich zuerst mal die Ursache suchen.

Hallo Jan,

morgens oder Abends?

LG

Martin

P.S.

Wie alt bist Du? Wie hoch war dein Testo vor dem "Versuch" bzw. wo lag es innerhalb des Referenzbereichs?

Hallo Martin und Nicole,

vielen Dank für eure Infos! Ich hab SHBG mal messen lassen... Siehe anbei. Hatte vor kurzem schon mal was darüber geschrieben. All die Werte waren für die Endokrinologin in Ordnung. Meines Erachtens sind sie zu tief. So fühle ich mich jedenfalls...

Dr. Strunz hat aktuell noch Urlaub. Überlege mir, ob ich nächsten Montag einfach anrufe und einen Termin mache. Auch wenn es in der Hinsicht schade ist, weil ich jetzt schon hunderte Werte habe. Aber das Aufbereiten der Blutwerte, bzw. eine Handlungsempfehlung ist vermutlich das A+O wenn man auf der sicheren Seite sein möchte. Und da hat er mit seinen 30 Jahren Erfahrung einfach ein Alleinstellungsmerkmal.

2 sehr gehäufte Teelöffel