Forum: Bluttuning - Diverse Beschwerden & spärlicher Haarwuchs trotz guter Blutwerte?
Was ist daran verwirrend? Bitte nur mit Strunzwerten vergleichen und dort den Mittelwert als Minimum sehen.
Bei mir waren 6 im Keller von 10. Sollte 4 Shakes, 15 MAP, Arginin und Tryptophan extra nehmen...
Das ist der Standardweg mit 4 Shakes komme ich auf 120 gr Eiweiß. Kannst Du natürlich auch anders erreichen....
LG, Caddel
Hallo Zusammen,
ich habe nun die Ergebnisse von meinem Aminogramm: sehr ernüchternd und teilweise auch verwirrend. seht selbst: https://ibb.co/album/KbzPjC
Ornithin und Taurin ziemlich erhöht... Arginin "unter aller Sau" Also verstärkt Arginin mit Citrullin-Malat einnehmen, richtig?
Hallo SkyGirl,
ein Hormonmangel kann sich irgendwann im ganzen Körper mit div. Beschwerden bemerkbar machen und hat eigentlich nichts mit gynäkologischen Beschwerden zu tun. Siehe mal Empfehlung von Dr. Strunz, das neue Buch von Dr. A. Scheuernstuhl ("Krank ohne Grund, Hormone aus dem Lot)
Du kannst Deine Hormone ja auch beim Haus- oder Hautarzt messen lassen. Letztere bieten auch eine Haarsprechstunde an, Hormone werden dann eigentlich mit überprüft.
B5 500mg ist richtig!!
LG, Claudia
Hallo,
da hast du Recht, Beate. Von meiner besten Freundin die Mama ist auch über 10 Jahre nicht um Gynäkologen gegangen. Als ihr das nahe gelegt wurde (Wechsel und so) zur Vorsorge zu gehen – sie hatte keine Beschwerden - wurde ein Tumor entdeckt. Da war es zu spät zu operieren, er hat dann gestreut und ½ Jahr später ist sie gestorben.
Ich mache 1x pro Jahr die Vorsorgeuntersuchung, seit 25 Jahren und bin jetzt 50.
Liebe Grüße, Nicole
Hallo SkyGirl,
gynäkologische Erkrankungen machen oft erst dann Beschwerden, wenn es vielleicht schon zu spät ist. Vor knapp zehn Jahren hatte ich einen Tumor am Eierstock, der bei der Vorsorgeuntersuchung entdeckt wurde, aber der keinerlei Beschwerden verursacht hatte.
Viele Grüße, Beate
Hallo Claudia,
danke für den Tipp. Ich überlege gerade, wann ich zuletzt bei einem Gynäkologen war; das muss auch schon ca. 15 Jahre her sein. An den Hormonen lag es damals nicht. Auch Progesteron wurde damals bestimmt. Nun bin ich ja mittlerweile auch in den Wechseljahren. Und so lange ich keine gynäkologischen Beschwerden habe, gehe ich da auch nicht hin. 
Vitamin B5 = 500 mg Habe ich das richtig gelesen??? In meinem B-Komplex sind 20 mg Vitamin B5
Sind die Dosen eigentlich Alters- oder Gewichtsabhängig oder richten die sich nach dem Mangel bzw. Beschwerdebild?
Je mehr ich in die Materie eintauche, desto mehr Fragen tun sich bei mir auf...!
Liebe Grüße
@Hallo Greg, meinen Homocysteinspiegel ließ ich tatsächlich auf Drängen meines Arztes vor ca. 15 Jahren mal bestimmen. Damals lag der Wert bei 19 - ich habe sofort Vitamin B6, B12 und Folsäure bekommen. Habe das ca. 2 Jahre eingenommen. Irgendwann jedoch vernächlässigt.
Zu meiner Ernährung: als ich mal durch eine Krankheit auf 42 Kilo runter war, meinte mein Arzt (ein Anderer) ich soll essen, was mir zwischen die Finger kommt. Nur Fastfood und Cola seien verboten. Also hielt ich mich daran: Viele Kohlenhydrate (seeehr viele), Chips, Schokolade, alles Querbeet. Innerhalb von 2 Jahren schaffte ich es endlich auf 48 Kilo zu kommen. Jedoch fror ich jedesmal nach dem Essen und bekam komatöse Schlafattacken. Irgendwann änderte sich mein Essverhalten, einige sagen ich hätte eine Ess-Störung: ich esse teilweise bis 17 Uhr gar nichts, sollte ich doch einmal zwischendurch Hunger bekommen, esse ich mich nicht satt, sondern immer so viel, dass das Hungergefühl weg ist. Dadurch friere ich nicht mehr nach dem Essen, aber hin und wieder werde ich schon von einer Müdigkeit überrannt. Ich koche frisch, mediterrane Küche, auch Fleisch und Fisch.. Salat ist immer dabei, leider auch viele Kohlenhydrate. 
Mir wird seit einigen Tagen bewusst, was ich mein ganzes Leben lang alles falsch gemacht habe. EGAL. Gut, dass ich noch jung bin und alles ändern kann. 
Ich werde mal den Doc aufsuchen, der mir damals den Homocystein Wert gemessen hat.
@Hallo Caddel, wenn HA bei Frauen mit einer Autoimmunreaktion zusammenhängt, welches, so wie ich dich verstanden habe, durch Entzündungen ausgelöst wird, dürfte das bei mir doch keine Autoimmunreaktion sein, oder? Weil, mein CRP Wert liegt bei null. 
Übrigens nehme ich seit einigen Tagen Aminosäuren (Protein-Shake), Antioxidantien, Vitamine & Spurenelemente ein. Fazit nach einer Woche: ich bin die Einzige auf der Arbeit, die eine dicke, fette Erkältung bekommen hat. C'est drole la vie. 
War Gott sei Dank nach knapp drei Tagen fast wieder vorbei.
Die Blutwerte von Dr. Strunz als PDF Datei habe ich mir runtergeladen, jedoch komme ich mit dem Umrechnen nicht klar.
Danke, dass Ihr Euch die Zeit genommen habt, mir zu antworte. Ich weiß dies sehr zu schätzen. Wünsche Euch einen schönen Abend.
LG, SkyGirl
Sorry, noch etwas vergessen: solltest auch Deine Hormone überprüfen lassen, etvl. hast Du Progesteronmangel
bzw. eine Östrogendominanz, kann auch zu Haarausfall führe.
LG, CLaudia
Hallo SkyGirl,
habe meinen Haarausfall wegbekommen mit zusätzlich zu den hier schon erwähnten "normalen" Vitaminen, Mineralien etc.:
Panthothensäure (B5) 500 mg (Pure Enc.)
Gabunat Forte (Biotin 10mg)
3 x tägl. Eiweiß
Habe mir das aus einer Strunz-News (suche mal nach Haarausfall, blondes Haar.....) rausgepickt, hat geholfen
Lg, Claudia
Zudem schreibt Dr. Strunz oft, dass bei Frauen der Haarausfall mit einer Autoimmunreaktion zusammenhängt. Also Entzündungen stoppen mit Keto, Low Carb, Omega 3!!!! So 2-3 EL... Antioxidantien.. Vit D ist super, würde aber auch E,A und C erhöhen.
Wenn ich Haarausfall habe ist es zu wenig Eiweiß. Spiegel bei 7,3. Bei 7,7 habe ich keinen Haarausfall mehr. Also hast noch Luft nach oben..
LG, Caddel
PS und bitte nur die Blutwerte von Dr. Strunz verwenden. Gibt es auf seiner Webside ein PDF. Bei den Aminosäuren den Mittelwert anstreben