Forum: Bluttuning - Erfahrung mit PQQ ?
Hat ein Teilnehmer hier im Forum Erfahrungen mit der Einnahme von PQQ (Pyrroloquinolinquinon) gemacht?
Es soll die Mitochondrienleistung speziell im Alter verbessern.
noch nie gehört. Aber ein weiß ich sicher:
2Std nüchtern-Training mit kurzen Intervallen im anaeroben Bereich verbessert die Mitochondrienleistung signifikant!!
LG
Martin
Hi,
ich habe mal 30St PQQ genommen...letztes Jahr; da ich das im tollen Mito-Buch von Dr. Know gelesen hatte. Aber der Effekt war bei mir nicht spürbar.
Und da das Zeug teuer ist...
VG,
Robert
PS: Q10 nehme ich jedoch täglich!
Keine Ahnung... Das Multi von Chris Michalk enthält nennenswerte Mengen an PQQ...
Aber ehrlicherweise setze ich auch eher auf Martins Methose
"2Std nüchtern-Training mit kurzen Intervallen im anaeroben Bereich verbessert die Mitochondrienleistung signifikant!!"
Nüchtern ist dabei gar nicht zwingend notwendig. Hauptsache anaerobe Intervalle/Zyklen. Raus aus der Komfort-zone.
LG Thorsten