Forum: Bluttuning - Magnesium

Hallo zusammen, ich bestelle das nächste mal auch die Kapseln mit je 100 mg Tri-Magnesiumcitrat. Ich hoffe, dass mein Pulver bald leer ist ;-))))))) Viele Grüsse Rabea

Hallo Christel, ja, das wollte ich lesen :-))))

Hallo Reinhard, da habe ich geschlampt. Ich wollte sagen, das Tri-Magnesiumdicitrat gibt es jetzt auch in Kapseln. Je Kapsel 100mg. Ist nat. teurer als wenn ich das Pulver in der Dose nehme. Ich kaufe das Pulver 500g weise zu knapp 20 Euro. Schmeckt nach nix, ist für mich prima verträglich und unproblematisch zu nehmen. Gruß Christel

Hallo Christel, also die Tabletten, die ich gefunden habe sind ziemlich niedrig dosiert. Um 300 mg MG zu bekommen muss man 5 Stück nehmen. Und ich erkenne auch nicht, wo der Unterschied zu Pulver sein soll. Dasselbe gilt für Kapseln.

Hallo Karin, danke, ich habe jetzt mehrere Magnesiumcitratpräparate in Tablettenform gefunden. Aus der Apotheke und aus dem Internetversand. Aber ich werde noch mal gezielt nach Trimagnesiumdicitrat fragen.Da scheint die Ausbeute am größten zu sein. Magnesiumoxid kann man echt vergessen ... LG, Michaela

Hi Michaela, das Trimagnesiumdicitrat gibt es neuerdings auch als Tablette. Ist gut verträglich und nicht teuer. Google mal...findest Du! Ist ziemlich genial - finde ich. Gruß Christel

Hallo Karin, such lieber nach Tri-Magnesiumdicitrat. Magnesium pur hat das nicht in Pulverform, nur als Kapseln.

Hallo, für Menschen die das Magnesium auch nehmen um eine positive Wirkung auf das Herz Kreislauf System zu haben, empfiehlt sich neben dem guten Magnesiumcitrat auch das teurere Manesiumorotat. Da das Orotat ( Orotsäure ) neben dem Magnesium ebenfalls eine positive wirkung afs Herz hat. Viele Grüße Ron

Hallo, alles was einer organischen Verbindung entspricht wird besser resorbiert als Anorganisches. Citrat ist wohl am besten, dann Carbonat, von Oxid lass ich die Finger. lg Lisa

Hallo Michaela, ich nehme das Magnesium als Trimagnesiumdicitrat (Pulver), was nicht sauer ist. Schmeckt eher leicht metalisch. Ist aber mit einem kleinen Schuss Saft schon weg. Diese Bindungsform führt sehr wenig ab. Bei den Radprofis gibt es Trimagnesiumdicitrat auch in Kapselform, wenn auch etwas teurer. Suche nach Magnesium pur. Viel Erfolg - Magnesium ohne das geht eben gar nichts! Grüße Karin St.