Forum: Bluttuning - Magnesiumwert 1,0
Hallo zusammen, öfters ist ja in den News, etc. die Rede vom Magnesiumwert größer 1,0. Ich würde gern wissen, was die richtige Einheit für diesen Wert ist und bei welcher Messung er bestimmt werden. Eine Messung im Vollblut erbringt nämlich ganz andere Werte als die Messung im Serum, etc. Gruss Daniel
Hallo Daniel, nicht soviel messen und rechnen. Jeden Tag 500 mg Magnesium und 1000 mg Calcium, dann klappt das schon. Man muß nicht ständig seinen Körper überwachen und mit gar nichts anderem mehr beschäftigt sein :-) LG Karin
Hallo Karin, da hast du sicherlich recht, daß man nicht ständig überwachen sollte, um sich nicht nur von irgendwelchen Zahlen abhängig zu machen. Dennoch würde es mich mal richtig interessieren, da es doch oft im Zusammenhang genannt wird. Wenn es einmal klar nicht dann braucht man ja nie mehr danach fragen :-) Gruss Daniel
Hallo Daniel, der "Traumwert" laut Dr. Strunz liegt bei 1,0 umol/l (= 25mg/l) Mg. Angaben, wo dieser gemessen werden sollte, habe ich keine gefunden. Im Serum?
1,00 umol/l im Serum 25 mg/l im Vollblut ;)
Hallo, danke für die Antworten also 1,0 Millimol pro Liter im Serum. Was ich so bisher gelesen haben muss ja die zunächst zugeführte Menge relativ hoch sein. Irgendwo war mal von 1,8 g am Tag die Rede. Voraussgesetzt man kann es vertragen. Was ich mich jetzt frage ist, wenn man mit höheren Mengen tatsächlich dann mal irdgendwann den Wert so weit angehoben hat, wie kommt man dann auf die Menge der Erhaltungsdosis, damit der Wert auch in diesem Bereich bleibt ? Bzw. wie lange dauert es eigentlich bis der Wert mal ansteigt ? Gruss Daniel
Hallo Daniel! Also 1,8 Gramm Magnesium habe ich nie geschafft, das wäre für meinen Darm untragbar. Ich musste meinen Körper von 300 mg langsam auf 800 mg angewöhnen. Ich habe es nach 3 Jahren tatsächlich einmal geschafft, 1,00 im Serum zu haben. Danach habe ich Vitamin D3 nach Dr. Helden aufgefüllt und schwupps, war das Magnesium wieder weg. Zumindest habe ich keine andere Erklärung. Nun dümple ich wieder bei 0,76 rum. Zur Zeit versuche ich, mit "Z eolit h" Schwermetalle aus meinem Körper auszuleiten, dadurch würden Rezeptoren im Körper wieder frei. (Sorry die Schreibweise, letztes Mal wurde mein Beitrag nicht veröffentlicht.) Zudem ist das Pulver selber mineralhaltig, unter anderem mit Magnesium. Positiv ist, dass Z eolit h "verstopft", somit kann ich meine Magnesiumzufuhr erhöhen. In drei bis vier Wochen weiss ich mehr, ob es was genützt hat. Bezüglich Erhaltungswert: Seit mehreren Jahren messe ich nun mein Magnesium und das scheint bei mir ein labiler Wert zu sein. Darum glaube ich, werde ich mein Leben lang Magnesium zuführen "müssen". Die Menge pendelt sich von selber ein, das wirst Du mit der Zeit selber einschätzen können. LG Vera
Der Magnesiumwert schwankt je nach täglicher Belastung (Sport, Stress, Alkohol etc.) sehr stark. Ich merke abfallendes Magnesium sofort durch gereizte Stimmung, Spannungskopfschmerzen, und schreckliche Ischiasbeschwerden (abartig! permanent zuckendes Bein, Krämpfe, Laufen unmöglich). Gerettet hat mich der Tipp mit der Weizenkleie. Hat Dr. Strunz vor längerer Zeit in den news verraten. Ich vertrage normalerweise nur 400mg Magnesium pro Tag, sonst bekomme ich Durchfall. Für jede weitere 400mg nehme ich nun einen gut gehäuften Esslöffel Weizenkleie mit etwas Wasser. Kürzlich musste ich aufgrund einer akuten Notsituation mehrere Tage hintereinander 2000mg Magnesium einnehmen, und dank der Weizenkleie hat es phantastisch funktioniert! Ich bin begeistert! LG, Michaela
Hallo, die Sache mit der Weizenkleie und Magnesium kenne ich nicht...?? Was hat es damit auf sich? Gruß, Thorsten
Hallo Thorsten, es geht darum, den durch die hohe Magnesiumeinnahme bedingten Durchfall zu verhindern. Klappt bei mir zuverlässig. LG, Michaela