Forum:Bluttuning - Nebenwirkungen NEMs & Proteinshake

Hallo Blubbi,

bei einer Stoffwechselstörung werden einige NEM evtl. schlecht vertragen. Dr. Kuklinski würde in diesen Fällen deshalb empfehlen, dass man immer nur ein NEM hinzufügt und einige Tage warten muss, wie es vertragen wird (siehe auch "Mitochondrientherapie", Dr. Kuklinski). Ich vertrage z.B. extreme Dosen > 20000 i.E. Vitamin D nur sehr schlecht und verwende deshalb täglich 5000 - 10000 i.E. Vitamin D/K2. Wenn Du ein NEM nicht verträgst, kannst Du es später noch einmal versuchen. Viel Erfolg!

Roger

Wollte nur anmerken, dass ich es schön finde, dass die Leute hier nach einiger Zeit berichten wie es Ihnen geht.

Bin ein noobi und versuche grad auch meine komischen Auffüllreaktionen zu verstehen - leider Kopfschmerzen, die ich nicht ganz verstehe. Aber vielleicht wird es auch besser, wenn ich dran bleibe.
Gruß

Ich wollte Euch nur mitteilen, dass meine Nebenwirkungen des Arginin so gut wie weg sind.

Null Hitzewallungen mehr, Kopfweh zu 99 % auch wieder weg. Ich mische es auch weiterhin mit Citrullin.

Der Körper adaptiert anscheinend.

Ging mir mit Glutamin auch so, da hatte ich 3 Wo Kopfschmerzen  bei Einnahme von 15-20 g täglich. Das ging dann auch weg.

Nur die Proteinshakes, geht halt nicht. Gar nicht. Die Nebenwirkungen will ich Euch besser nicht erzählen. Bei meinem Mann das gleiche  Der ist jetzt 500 g Quark morgens mit etwas Obst. Hat ja 50 g Eiweiß. Rein kommt noch Kollagen 2 Löffel, dann hat er 70 g. Davon hat er null Blähungen. Komisch, gell?

Hallo Thorsten,

von den Urzeitmenschen weiß man in dieser Hinsicht eigentlich nichts. Du magst daher Recht haben. Oder auch nicht:

Früher gabs keine Umweltbelastungen. Amalgam im Mund. Stress durch das Smartphone und das Internet. Blei in den Rohren.

Waschmittel, die Östrogene im Körper bilden. Äpfel, die nur 2 mg Vitamin C haben pro 100 g. Kein Raffinade-Zucker. Fleischwurst. Ozon. Sonnencreme. Kosmetik/Duschbad/Cremes mit PEGs usw.
und und und ...

Vielleicht war es früher aus diesem Grund so, dass die Menschen eben von Natur aus entsprechend hohe oder zumindest ausreichende Spiegel hatten und wir eben nicht (mehr)?

Wie dem auch sei, hatte trotzdem wieder Kopfweh und natürlich diese Hitze und ziehe heute den Tag mal nur mit Citrullin und ganz ohne Arginin durch. 

Zumindest ist mein Schlaf tiefer geworden, ich wache nicht mehr wegen jeder Kleinigkeit auf, was ich die letzten Jahre immer gemacht habe. Liegt wahrscheinlich am Trypto. 

Ich habe es heute mittag 15 min vor dem Essen genommen (Arginin und Citrullin) und habe nichts. Ist wohl das mit "nüchterner Magen".

Hatte das hier von Dr. Strunz mal gelesen:
https://www.strunz.com/en/news/kennen-sie-arginin.html

Vorletzter Satz. Macht wohl nur dann Wachstumshormone ...

Ach ja, anmerken muss ich, das ich die letzten 20 Jahre nur gefroren habe. Eis-Füße. Eis-Hände. 
Mit Socken immer im Bett.
Unterhemd auch im Sommer.

Das ist durch NoCarb und Eiweiß und NEMs (seit Juli) verschwunden. 

Nur halt jetzt diese Hitze 

Also das Arginin macht mir echt zu schaffen.

Habe jetzt seit gestern Citrullin hinzugenommen und nehme beides mehrmals am Tag auf leeren Magen in kleinen Dosen 1 g Arginin/1g Citrullin.

Ich schwitze danach und fühle mich wie unter Feuer. Das fängt 20 min später an und hält ne Stunde an, dann ebbt es für 1-2 Stunden kurz etwas ab und dann gehts wieder los (hält dann wieder ne Stunde mind. an).

Sogar nachts bin ich jetzt davon wachgeworden, schweißnassgebadet und mit gefühlt 100° C warmen Fußsohlen. Ich hatte gestern vor dem Schlafengehen die letzte Dosis (1g/1g) genommen.

Ist das so extrem normal?

Heute morgen habe ich nur 1 g citrullin eingenommen und habe nichts. 

Der Doc schrieb aber täglich 6 g Argiin. Er hat nix von Citrullin geschrieben. Eigentlich will ich das auch nicht weglassen. Ich meine, ich hab ihm ja auch viel Geld bezahlt mich zu beraten. Da will ich dann ungern eben nicht auf ihn hören.

Aber es ist schlimm ständig den ganzen Tag und auch nachts eine solche Hitze aushalten zu müssen.

Hat jemand einen Rat?

Meine Kopfweh sind jetzt zum Glück etwas besser geworden.

Danke Andrea

Izalko schau mal hier dazu:
https://www.strunz.com/de/forum/citrulline-malate/?p=1

Hallo Zusammen,

auch ich habe Schwierigkeiten Arginin aufzunehmen. 

Vor einem Jahr, war mein Wert bei 0,18 mg/dl. Dann habe ich fast 10 g Arginin täglich zugeführt. Nun, ein Jahr später hat sich mein Wert auf 0,09 mg/dl halbiert. (Sollwert 1 - 2,3 mg/dl).

Citrullin ist im Sollwert, Zink et. ebenso. Hat jemand eine Idee, woran das liegen könnte.

6g Arginin habe ich schon auf nüchternen Magen genommen.

Gruß

Markus