Forum: Bluttuning - Symptome und Angst davor
Hallo zusammen!
Ich habe mich mehrere Jahre aufgrund von Bluthochdruck low carb ernährt. Das hat auch über 1 Jahr gut funktioniert. Blutdruck war in der Norm, Befinden gut und die gemessenen Blutwerte ebenfalls. Irgendwann kam der Blutdruck wieder in seiner alten Höhe zurück und musste doch Tabletten gegen den BD nehmen.
Daraufhin vor etwa 1 Jahr mit low carb aufgehört. NEMs nicht mehr genommen.
Seit Anfang Corona hab ich Probleme mit Nasenbluten, was ich mein Leben lang nicht kannte und seit etwa 1,5 Jahren habe ich Probleme mit der Durchblutung der Zehen. Oft blau, inzwischen auch manchmal schmerzhaft. An den Fingern Raynaud Syndrom hab ich schon ewig, war unter Lc aber besser. Nasenbluten blieb gleich und das mit den Füßen hatte ich da noch nicht.
Seit etwa 6 Monaten hab ich hauptsächlich nachts schmerzende Oberarme und Nacken extrem verspannt. Bisher sah ich da keinen Zusammenhang, aber vielleicht gibt es ja einen.
Könnte es sein, dass es auf einen Mangel zurückzuführen ist und wenn ja auf welchen?
Arginin und Magnesium hab ich mir schon überlegt, wobei ich wegen Arginin Bedenken wegen des Nasenblutens habe, Vitamin D3+K2 auch gut, aber woran könnte es noch liegen? Eisen? Oder könnte es doch vielleicht auch hormonell seinl?
Mein Arzt schiebt alles gern auf die Psyche und Termin für Blutwerte muss ich noch warten.
Vielleicht hat jemand eine Idee?? Ich wäre super!
Vielen Dank schonmal!
Hallo Jenny,
das Nasenbluten könnte auf Vitamin C-Mangel zurückzuführen sein, das sorgt aj mit Kollagen zusammen für feste stabile Gewebe. Da schwankt der Bedarf ja auch sehr und erhöht sich besondrs durch Infektionen.
Warum hörst du mit LC auf, wenn Raynaud doch besser war?
Gute Besserung und LG Uli
Hallo Jennie,
mein Mann hatte auch Raynaud Syndrom. Mit Einnahme von Magnesium und Arginin verschwand es. Da hast du also richtig gedacht. Aber daran denken, dass der Magnesiumspiegel sich nur sehr langsam erhöht. Ein paar Monate muss man oft schon dran bleiben, bis Veränderungen bemerkbar sind.
Mit beiden NEMS würdes du auch deinen Blutdruck senken! Außerdem beschreiben viele Menschen Nackenverspannungen/steifheit bei Magnesiummangel.
Ich würde auch Vitamin C (2 g time released) versuchen gegen das Nasenbluten. Es wirkt ja auch sehr gut gegen Zahnfleischbluten. Bei mir verschwanden damit auch die zeitweise zu kühlen Füße.
Ich glaube nicht, dass das Arginin kontraproduktiv bei Nasenbluten ist.
Gruß
Sterne
Hallo Jennie,
mein Bruder konnte das Raynaud Syndrom auch u.a. mit hochdosiertem Magnesium und bei Beschwerden mit Arginin behandeln (siehe auch "Heilung erfahren" Kapitel Totenfinger, Dr. Strunz 2022): bei einem starken Vitamin B12 Mangel sollte Arginin nur temporär bei den Beschwerden eingenommen werden. Vitamin B12 sollte je nach Blutwert hochdosiert eingenommen werden (z.B. subkutane Injektionen oder hochdosierte Lutschtabletten) und die anderen Mängel von Mikronährstoffen, einschließlich Vitamin C/Glucosamin/Chondroitin sollten auch beseitigt werden (Laborwerte siehe auch ab Seite 110 des Buches). Durch Stimulation des Vagusnervs kann u.a. der Blutdruck gesenkt werden. Gute Besserung!
Roger
Hey,
bei Blutdruckproblemen ist Kalium ganz wichtig, mit Magnesium gemeinsam.
Alles Gute.
Sascha
Vielen vielen lieben Dank für die Antworten!
Habt ihr einen Tipp bzgl Dosierung Fee einzelnen NEMs?
Ich hatte letztes Jahr blöderweise mit LC aufgehört, weil ich viel Streß habe und das doppelte kochen für mich und Familie zuviel wurde und es einfach bequemer war "normal" mitzuessen und dazu kam der Frust, dass trotz allem der Blutdruck wieder eskaliert war.
Hallo Jennie,
die Dosierung hängt u.a. von den Blutwerten ab (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren" ab Seite 110, Dr. Strunz 2022). Magnesium sollte möglichst bis zur Durchfallgrenze bzw. (soweit möglich) täglich > 1 g eingenommen werden (Blutwert möglichst > 1 mmol/l). Bei Beschwerden wären evtl. 3 g Arginin zu empfehlen und wenn in den anderen Extremitäten z.B. FMS Symptome auftreten, helfen täglich einige Gramm Apfelsäure (in Wasser auflösen, alternativ evtl. einige Gramm Citrullin-Malat mit/ohne Lysin verwenden). Gute Besserung!
Roger
Roger, muss eben mal blöden nachfragen: einfach die gängige Apfelsäure, die es wie die Zitronensäure überall gibt?
Jennie, auch ich kann bestätigen, Magnesium (anfangs MgCitrat, dann eine Mischung) und Ariginin (anfangs 6 g) ließen meine Durchblutung, also meine Gefäße, endlich normalisieren. Dem Auffüllen sollte jedoch Zeit gegeben werden. Mittlerweile merke ich, wenn Magnesium zusätzlich nötig ist, auch wg. Stimmung, Zyklus (Kältempfinden) und es wirkt nun, da gut aufgefüllt, innerhalb kurzer Zeit, etwa 30 min. Wie gesagt, ist recht gut aufgefüllt.
Kalium, Thema Elektrolyte, gehört, wie hier schon genannt, auch dazu, um den u.a. Blutdruck mit samt seinen Auswirkungen gesund zu halten. Ich hatte aber zuvor alle Werte messen lassen.
Natürlich kommt Dein Lebensstil auf all die Dinge oben drauf. Themen wie Ernährung. Z.B. entzieht Kaffee unserem Organismus beispielsweise Magnesium. Wie auch Stress. Und Stress kommt äußerts vielfältig in unsrem Leben daher. Du siehst, alles hängt mit allem zusammen. NEMs allein werden wenig, schon gar nicht dauerhaft die Lösung sein. Kombiniere alles, was Dein Organismus benötigt.
Das mit dem Essen in der Familie kann nervig sein, doch letztendlich geht es um Deine Gesundheit. Hör auf Deinen Körper.
Frühlingsgruß
Simone
Hallo Simone,
ja genau Apfelsäure, wie man sie z.B. in der Apotheke kaufen kann und meinem Bruder hat es bei seinen FMS Symptomen im Arm prima geholfen. Viele sonnige Grüße!
Roger
Bei Stress auch mal an Tryptophan, Calzium denken und generell Körpertherapie nach Pohl.
EEine Bekannte hatte einfach nur verspannten Nacken und dadurch Bluthochdruck.
PS mein Vater bekommt von 500 mg Citrullin Nasenbluten. Bin ratlos. Hat einer eine Idee warum?