Forum: Bluttuning - Umwandlung von Phenylalanin in Tyrosin bei Hashimoto

Hallo zusammen,

mir liegt mein Aminogramm jetzt vor und es sieht recht ordentlich aus.

Meine Frage zu der o.g. Problematik: aktuell (eigentlich immer) TSH erhöht (über 4), ft 3 2.04 ng/l (1,43 - 3.90), ft 4 10.3 ng/l (7.0 - 14.8). Das Phenylalanin beträgt 148 nmol/l (Referenz 48 - 109), das Tyrosin 62 nmol/l (Referenz 42 - 102). Wie kommt es dazu, dass nicht mehr Tyrosin vorhanden ist und lohnt es sich, das Tyrosin einzeln aufzufüllen, wenn TPO-Antikörper erhöht sind?

Vielen Dank & viele Grüße

Sabine

Hallo Sabine, ich habe in den verschiedenen Threads mitgelesen und komme nur auf die Idee, dass bei Dir noch irgendein Schlüssel fehlt. Das kann alles mögliche sein. Ich fände es gut, wenn Du mit Deinen Beschwerden in möglichst einem Threads bleibst. Dann könnten wir alle gemeinsam mehr sehen und erreichen. Eigentlich hatte Greg alles Wesentliche zu Hashimoto aufgeschrieben. Was mir gefehlt hatte war Vitamin D auf 100 ng/ml und Selen auf 200 mcg/l zur Senkung der TPO Antikörper. Jod in höherer Dosierung erst, wenn alle anderen Stoffe in Ordnung sind, weil es sonst die Antikörperproduktion anheizen kann. Vielleicht magst Du Mal Dein ganzes Aminogramm einstellen? Falls vorhanden auch Gesamteiweiß, Cortisol und freies Testosteron? Leberwerte ok? Mineralien ganz sicher auch? B 12 über 2000, Folsäure über 20? Vitamin K1 und K2? Ich wäre mir sicher, dass Dir noch etwas fehlt ( geraten Glycin, evt.B12, Grünzeug K1). Am Schluss ist es doch immer das Essen...LG Maria

Ergänzung: Ob Du Tyrosin vorab ausprobierst, kannst Du glaube ich nur selbst entscheiden. Wichtig wäre immer, das Du die Schilddrüsenwerte und die TPO Antikörper kontrollierst. Wenn Du es verträgst: prima! Wenn nicht: Bleiben lassen und die Basis weiter beackern! Alles Gute Maria

Hallo Maria,

Dankeschön für Deine Antwort. Ich bekomme morgen weitere Laborergebnisse. Dann mache ich das so, wie Du es vorschlägst.

Sabine

Hallo, dann starte ich mal mit dem Aminogramm:

Alanin (210 - 661 nmol) - 462
Arginin (30 - 145) - 256
Citrullin (12 - 55) - 55
Glutamin (268 - 655) - 406
Glutaminsäure (56 - 396) - 194
Glycin (120 - 560) - 485
Histidin (30 - 110) - 106
Isoleucin (45 - 117) - 76
Leucin (97 - 217) - 206
Lysin (80 - 240) - 211
Methionin (5 - 40) - 23
Ornithin (37 - 133) - 83
Phenylalanin (48 - 109) - 148
Serin (67 - 207) - 225
Taurin (25 - 170) - 144
Threonin (75 - 210) - 130
Tryptophan (25 - 125) - 57
Tyrosin (42 - 102) - 62
Valin (141 - 317) - 308

Plan wäre erstemal GABA, Tryptophan, Glutamin, Tyrosin und Carnitin (oder lieber Lysin und Methionin alleine?) einzeln ergänzen zu dem 1 x täglichen Whey Protein sowie den 1 x täglichen essentiellen Aminsosäuren.

Vielen Dank und viele Grüße

Sabine

Hallo Sabine, ich habe auch Hashimoto. Ich habe auch ab und an Tyrosin genommen. Ich würde an Deiner Stelle vielleicht mit der Whey-Dosis etwas nach oben gehen oder Kollagen-Hydrolysat dazu nehmen. Wegen dem Methionin überlege Taurin zu nehmen. Taurin besteht aus Methionin und Cystein und ist leichter zu bekommen als Methionin, ist auch in dem neuen Strunz-Buch. DAs Tryptophan getrennt von den anderen Aminos nehmen. Am besten Tyrosin morgens und Tryptophan abends, beides sind Antagonisten.

Hallo,

klasse, vielen Dank. Kollagen-Hydrolisat hatte ich vergessen, nehme ich schon - auch 1 x täglich -.

Sehr interessant der Hinweis mit dem Tryptophan, das wusste ich nicht. Taurin werde ich dann auch noch extra nehmen. Danke Dir.

Nimmst Du Hormone oder reichen die Alternativ-Maßnahmen für ein Wohlfühl-T3?

Viele Grüße

Sabine

Hallo Sabine, das Aminogramm sieht soweit eigentlich perfekt aus, bis auf Methionin (mit 23 knapp unter dem Burnout Bereich), Isoleucin leicht unter Mittelwert und Tryptophan deutlich zu niedrig. Schade, dass Prolin nicht mit dabei war... Vielleicht beim nächsten Mal..Im Aminosäure Buch beschreibt Herr Dr. Strunz  dass genau diese Mängel sich gravierend auswirken, weil sie Entzündung bekämpfen und dagegen wirken. Außerdem, dass Tryptophan eine kritische, entscheidende Rolle bei der Dämpfung der Entzündung hat.  Ich würde wohl versuchen, die Mängel  einzeln aufzufüllen. Ebenso könntest Du in einer Nährwerttabelle auch Mal nach Methionin-  und Isoleucinhaltigem Grünzeug oder Nüssen Ausschau halten. Damit Du die Aminosäuren auch benutzt, würde ich aber nochmal zu einer Messung der von Greg und mir genannten Werte raten. LG Maria

Guten Morgen,

nun liegen mir weitere Werte vor:
Vitamin D: 70 ng/dl (wird ergänzt)
B12: 685 (wird ergänzt)
Cortisol: 11 ng/dl
Testosteron: 0.13 ng/ml
GOT: 18 U/l
GPT: 18
GGT: 16
Gesamteiweiß: 71.7 g/l
Ferritin: 72
T3: 2.15
T4: 10.4
TSH: 3.52
TPO-AK: 284
CRP: 0.30
BSG 1: 21 (kleiner 21)
BSG 2: 41 (kleiner 31)
Cholesterin: 315
HDL: 88
LDL: 202
Tri: 50
Glucose: 100
HbA1C: 5.6
HbA1C / mmol Hb (IFCC) 38 (22 - 42)

Für Hinweise immer dankbar :-)


Viele Grüße und vielen Dank
Sabine

Hallo Sabine, es ist mein zweiter Versuch. Der erste verschwand im Nirwana. Wenn man digitale Fähigkeiten messen könnte, bekäme ich ein unterirdisch... Also, ich wiederhole es vorsichtshalber nochmal: erhöhte TPO Antikörper lassen sich ganz gut mit einem perfekten Vitamin D und Selenspiegel senken. Die Einheiten lasse ich jetzt zu meiner Erleichterung Mal weg. D auf 100, Selen auf 200. Wenn ich Du wäre, würde ich aber noch eine Messung durchführen, um dann alles gleichzeitig zu verbessern: Folsäure ( Ziel über 20), Vitamine K1 und K2, Magnesium ( Ziel über 1), Zink, Kalium, Kalzium, Phosphor, Jod und Kupfer. Und natürlich Selen..Dazu noch Vitamin E und A. Deine Leberwerte waren ok. Miss evtl. beim nächsten Mal die Alkalische Phosphatase mit. Zucker war auch halbwegs ok. Vor dem Hintergrund, dass ich im Kopf habe, dass Du Vitamin C Infusionen nimmst, frage ich mich nur, wie es ohne aussehen würde, also, ob nicht doch ein Prädiabetes vorliegen könnte. Die Blutsenkung ist noch erhöht, die Praxis Strunz vertraut hier auf Omega 3. Wobei wir ja gestern schon die entsprechenden Mängel für eine Entzündung im Aminogramm gesehen haben, lt. Buch oft durch Übergewicht hervorgerufen. Dein Cortisol ist fast gut, Gesamttestosteron kann ich nicht beurteilen, schätze aber, dass das freie zu niedrig ist. Es steigt an mit Eiweiß, Zink, Krafttraining und Meditation. Dein Gesamteiweiß ist hierfür noch zu niedrig. Du solltest immer deutschen Durchschnitt, also 7, 65 anstreben. Der Einnahmeplan von Herrn Dr Strunz sieht hierfür 4x2 El Carnitin Protein vor. Zum Ferritin schreibt Herr Dr Strunz, dass Gesundheit ab 60 anfängt und sie 300 haben. Chris Michalk( Edubily) schrieb im Zusammenhang mit der Heilung der Schilddrüse von einem Wert von 100. Bei einem erhöhten Cholesterin und LDL empfiehlt Herr Dr Strunz ausdauerndes Laufen. Im Zusammenhang mit dem schon fast guten Cortisol vielleicht mit ein paar Sprints. Wir spielen zusätzlich momentan ganz gerne einfach etwas Zuwerfen mit dem Ball, zum Erstaunen der jüngeren, zur Freude der älteren Mitmenschen...Je nach Folsäurespiegel könntest Du entweder Medivitan vom Arzt spritzen lassen oder B12 selbst spritzen. Die Spritzen wirken bei meinem Mann besser. Zusätzlich benötigt er auch einen B Komplex. Er hat allerdings auch früher viel Milch getrunken und Brot und Kekse im Übermaß gegessen. Oft der Grund für ein Leaky Gut und dann Hashimoto Antikörper. Getreide und Milchprodukte also erstmal weglassen. Knochenbrühe wirkt hier heilend. Dazu wie Greg schrieb massig Gemüse. So könnte es gehen, ich drücke Dir die Daumen! LG Maria