Forum:Bluttuning - Vitamin B12 sublingual einnehmen?

Also zu meiner Zeit waren als untere Grenze 500 veranschlagt. Ich hab mit einer 100er-Packung Med..-Forte, 500mcg., aufgefüllt. Jeden Tag eine Tablette. Bin damit von 373 auf 504 gekommen. Möchte jetzt alle 3 Jahre so eine 100er-Kur machen. B12 wird in der Leber gespeichert und das ziemlich lange. Ich weiß zwar nicht, was passiert, wenn man zuviel davon abbekommen sollte, aber ich wills nicht übertreiben. M.

Hallo Ines, ich habe mit 288 !! angefangen. Nach insgesamt 6 Spritzen und 1000µg Vitamin B12 Präparat bin ich jetzt (nach einem Jahr) auf 1228. Noch 2 Spritzen und dann nehme ich das 1000µg Präparat (täglich eine Tablette) weiter.

Ich möchte einfach NICHT SPRITZEN. Eine Tablette nehmen oder unter die Zunge schieben ist für mich erheblich angenehmer. Deshalb noch einmal meine Frage: Weiß jemand von euch, wie ich auf diesen Wert komme ?

Hallo Ines, das kann man auch jungen Leuten spritzen. Oder wo siehst du da Hindernisse?

Hallo, mein B12-Wert beträgt 676, Herr Strunz empfiehlt 2000. Weiß jemand von euch, wie ich auf diesen Wert komme? Es gibt Tabletten à 10 mcg, sublingual (unter der Zunge) einzunehmende Tabletten à 500 oder 1.000 mcg und man kann es auch spritzen (für Leute ab 65). So alt bin ich noch lange nicht.