Forum: Ernährung - Alpha Liponsäure

Über eine echte Schädlichkeit der S-Form habe ich bisher nicht wirklich etwas gelesen - habe mich aber mit ALA auch länger nicht mehr beschäftigt.

Du könntest dir Kapseln mit R-Form kaufen und "strecken". Also jede dritte ALA-Einnahme mit einer 50/50er, dann wieder 2 R-ALAs.

Dann hättest du das Geld nicht ganz verschwendet.

LG

H

... ich hab einfach mal begonnen sie zu nehmen... bisher habe ich keine Magenprobleme oder Kopfschmerzen... Wirkung??

Ja, das mit der Wirkung ist ja so eine Sache bei vielen Nems. Man merkt es nicht immer direkt so. Aber anscheinend sind die wirklich gut gegen Altersfelcken, aber wohl ehe rin der Dosierung von 1500mg. Und ob die 50/50 Mischungen günstiger sind. Man muss ja auch schließlich das Doppelte nehmen, als von der R Form. Denke kommt dann aufs gleiche raus?

Noch was: dann liest man, dass man Carnitin mit Alpha Liponsäure nehmen soll, weil Carnitin viele freie Radikal produziert (news von Strunz), dann das Carnitin aber auch gut ist, Alpha Liponsäure Quecksilber ins Hirn transportieren kann, das somit wieder nicht so gut ist, wenn man evtl noch Quecksilberfüllungen hat (weil es wird eigentlich von Quecksilberbelastung im Körper gesprochen, nur ab wann ist heute zuviel Quecksilber  - wenn ich mir vorstelle, dass Leute im Bereich Kohlekraftwerke täglich mit geringesten Quecksilberdunstwolken leben müssen https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/energie/fossile-energien/stein-und-braunkohle/19202.html). 

Also, wie so immer ziemlich verwirrend alles und manchmal nicht hilfreich, was man tun soll. Nehmen (Antioxidant, Hautflecken und Leberschutz), nicht nehmen (Quecksilber im Hirn....)?

Nich gerade einfach die Entscheidung.