Forum:Ernährung - Aminosäuren wie ( lange) einnehmen?

Hallo Thomas

ich nehme an, du hast auch eine Herzkatheter-Untersuchung gehabt und dabei hat man den Verschluss festgestellt. ( bei mir 99% zu ) Meine Frage eben deshalb, weil man die KHK als fortschreitend bezeichnet. Offenbar gibt es Wege, wie eben Ernährung und Bewegung, diese zu stoppen oder zumindest zu verlangsamen.

Scheint bei dir der Fall zu sein.

Danke für den Tipp mit dem Lysin, werde suchen.

Schönen Tag.

Hallo Brigitte. Wie ich schon sagte, bei der Stentsetzing wurden Plaques in den Herzkranzgefäßen festgestellt. Probleme habe ich seitdem nicht mehr gehabt. Auch der Herzmuskel bekam kaum etwas mit. Der Kardiologe meint, wüsste er nichts vom Infarkt, er würde nichts davon bemerken.

Das von Markus angesprochene Collagen, oder die Gelsntine, würde ich durch Kollagen Hydrolysat ersetzen. Über K.Hydrolysat gibt es auch eine gute Info bei Wikipedia. Bekommt man auch tütenweise gekauft.

@Markus

Quellen nehme ich gerne entgegen. Gelatine wie, in Pulverform?

@Thomas V.

Meine Omega 3 Kapseln enthalten

360mg EPA und 240mg DHA pro 2 Kapseln, davon nehme ich 6Stck, also zu wenig.

Du meine Güte.

Wie sieht es denn mit deinen Kranzgefässen aus ? Keine Probleme?

bluesisk, ich korrigiere. 3-5g o3, nicht dha/epa. dieses ist in der menge enthalten ind variiert je nach produkt.

Hallo Brigitte,

wenn diese Stoffe ihre Wirkung entfalten sollten dann nimm diese auch ständig ein.

Noch ein Tipp: Prolin ist sehr viel in Collagen/Gelatine enthalten, etwa 20%. Ebenso wie dort viel Glycin enthalten ist, ebenfalls eine sehr positiv wirkende Aminosäure, die in üblicher Nahrung selten geworden ist.

Lysin kannst du dir in Pfundsäcken kaufen, 20 bis 30 Euro etwa. Hersteller darf man hier nicht nenenn aber gerne per PN. 

Am Besten, du mischst dir alles in einem Glas zusammen an und nimmst dir über den Tag verteilt immer wieder was von deiner Amino-Mischung.

korrekt bluesisk...inklusive der anderen, im fischfett/öl vorkommenden omega3's

mit ala würde man, auch bei einer einnahme von 5g nicht die erforderlichen mengen an dha und epa erreichen.

...wie gesagt, ich rede jetzt von einer Versorgung bei erkrankungen wie infarkten, diabetis, rheuma und anderen entzündlichen, chronischen krankheiten. diabetis verlangt sogar 6g omega3 (quelle: uwe gröber, leitfaden für orthemulekulare medizin)

für gesunde sind mengen von 2-3g völlig aussreichend.

@Thomas

"der omega3 - anteil sollte schon bei 3 bis 5g liegen...omega3, nicht fischölmenge."

Damit meinst du dann 3-5g DHA + EPA?

Hallo Brigitte,

ich kann sehr gut nachvollziehen, wie erschreckend hoch die Kosten für die Aminosäuren sind.

Ich nehme seit November und mein Sohn seit Dezember vergangenen Jahres die von Strunz verordnete Dosis an Aminosäuren

(anfangs seine Aminosäuren aus dem Shop - Pulver ich, Kapseln mein Sohn -; inzwischen mixe ich mir mehrmals am Tag im Shaker Glutamin-Pulver mit Geschmack mit essenziellen Aminosäuren als Pulver und mein Sohn nimmt selbst gefüllte Kapseln)

und es ist unendlich frustrierend zu sehen, wie extrem langsam der Spiegel ansteigt.... die nächste Blutkontrolle steht an und ich hoffe sehr, dass es endlich einen Ruck nach oben gibt....

Insgesamt sind alle NEMs, die ich an mich und meine drei Söhne verteile extrem kostspielig.....mir wird schummrig bei dem Gedanken, denn eigentlich geht unser ganzes Geld im Moment allein dafür drauf....

Aber ich habe keine Alternative und habe mich darein gefügt, denn als mein Sohn sich im Frühjahr mal eine Zeitlang besser fühlte und mit der Einnahme nachlässig wurde, war er sofort wieder im Erschöpfungssyndrom drin und zwei Wochen "krank" zu Hause..... wir haben beide eine extreme Panik vor erneutem Burnout und sind eigentlich froh, dass uns Dr. Strunz einen Weg aus dem Loch aufgezeigt hat....

Mir ist klar, dass ich zeitlebens meine Nahrung werde ergänzen müssen.... allerdings werde ich ja irgendwann einen annehmbaren Spiegel erreicht haben und kann die Einnahme etwas reduzieren, was die Sache übersichtlicher macht...

Insofern bitte ich dich, dich auch damit zu arrangieren und diese zusätzlichen sehr hohen Kosten in dein Budget und deine Gedanken zu integrieren.... es nützt ja nichts, wir wollen gut leben und nicht nur dahin siechen.... halte durch und bleib dran, du wirst es nicht bereuen!

brigitte, der omega3 - anteil sollte schon bei 3 bis 5g liegen...omega3, nicht fischölmenge.

wie gut der ölwechdel vonstatten gegangen ist, kann man prüfen. es gibt einen bluttest, der alles auflistet. welche fettsöuren, in welchem verhältnus zueinander und vor allem auch die höhe des omega3-indexes...sollte bei 8 vis 11 liegen.

hast du den test gemacht, dann weisst du wie gut deine ernährung ist. test inklusive auswertung liegt bei 70euro. kann man auchnonline bestellen und selbst vornehmen...ohne arzt. gibt es bei norsan.

Hallo Thomas

ich verstehe. Ich verwende Oliven-und Leinöl sowie Kokosfett nativ. Zusätzlich nehme ich Fischölkapseln guter Qualität ein, also hab ich den Ölwechel schon hinter , ach und natürlich Butter, weil die schmeckt einfach.

Ich war vor ein paar Tagen im Stress MRI, weil die Kardiologin im Belastungs-EKG irgenwas gesehen hat, die komplette Auswertung habe ich noch nicht, der dortige Kardiologe meinte, einen Hinweis auf einen Verschluss oder Durchblutungsstörungen habe er keine entdecken können.

Es ist ja so, dass die KHK als chronische , fortschreitende Krankheit gilt in der Medizin und doch gibt es offenbar NEM's, die da helfen können.