Forum: Ernährung - Arginin
Hat sich irgendjemand schon mit Nitrostativem Stress durch NO in Verbindung mit Arginin Konsum beschäftigt? Ich glaube das wäre mal ein Thema hier im Forum über dass es sich lohnt zu sprechen.
Hallo Ron, ich lasse das hier mal schnell wieder aufleben... Ich werde ab heute mein Arginin auffüllen. Ich starte einen Eigenversuch zum Thema: Wie töte ich meine Problemzonen...Ihr wisst schon, die, die anscheinend immun sind... Ich habe irgendwo mal gelesen, dass die Frau vom Dok täglich 4 Päckchen trinkt? Habe ich das geträumt oder kann mir hierzu jemand Auskunft geben. Auch über Infos über die Einnahme von Ornithin würde ich mich freuen. Das sollte ja Hand in Hand gehen...Oder? LG Christiane
Hallo Ron, den Nitrostreß kann man messen lassen,in einem Mainzer Labor. Gestrn abend habe ich ein gutes online-Seminar zu Arginen erleben dürfen und der Referent rät zu einer unbedingten Substitution von Taurin,Vit.C,CoQ10 und Polyphenolen beiL- Arginineinnahme,um den Nitrostreß zu vermeiden. L.G.
nee, Christiane, die 4 Ampullen waren das power amino! Liebe Grüße Gerit
Ahhhhhh...Da habe ich wohl was verwechselt.....Kannst Du mir vielleicht sagen, wie viele Päckchen ich nehmen darf? Bei einem merke ich nämlich gar nichts. Danke & LG Christiane
Hallo Christiane, Nunja, dürfen ist ja immer so eine Sache... :) Du darfst sicherlich ne Menge. Ein Strunz Arginin Päckchen hat ja 6000mg. Diese Menge nehme ich ungefähr selber täglich. Merken wirst Du aber nie etwas.Weiß dabei auch nicht , was du erwartest. Wäre mir zumindest neu. Das einzige was ich bei Arginin merke, ist ein enormer "Muskelpump" beim Kraftsport. LG
Hallo Christopher, vielen Dank für Deine Antwort. Ich hatte öfter gelesen, dass man durch die Einnahme von Arginin vor dem Laufen auch eine wahnsinnige Leistungssteigerung verbuchen könnte. Ich habe die letzten beiden Wochen zwei Päckchen direkt vorm Laufen genommen und konnte auf eine Stunde erhöhen. Da ich ein schlanker Mensch bin, sieht man Ergebnisse sehr schnell, was mich natürlich freut. Allerdings musste ich am Wochenende feststellen, dass mein Arginin wohl mittlerweile aufgefüllt ist, da ich Magenbeschwerden bekam. Auf meine Rechersche hin fand ich im Internet, dass Magenprobleme wohl bedeuten, dass man zu viel Arginin genommen hat.... Nimmst Du Arginin auch direkt vorm Sport? Nimmst Du zusätzlich auch Ornithin? Davon lese ich nämlich auch ständig. Danke & LG Christiane
Hallo Christiane; normalerweise merkt man sehrwohl, wenn man 6 gr. Arginin zusätzlich nimmt. Die Wirksame Dosis beginnt in diesem Bereich. Bei mir führt es zu einem Hervortreten der Adern, zu einem deutlichen Pulsabfall bei gleicher Anstrengung ( ca. 6-8 Schläge weniger beim Laufen) und zu erhöhtem Muskelpump. Auch steigert es die Regenerationsfähigkeit... . Zudem steigert es ganzklar die Errektionsfähigkeit und verzögert deutlich einen Orgasmus. Mann kann länger... . Alleine aufgrund dieser Wirkung ist es ein beliebtes Supplement... . 6gr/Tag sind auch mein Schnitt; wir wollen`s ja nicht übertreiben... ;-) Grüße Manfred
Hallo Manfred, vielen Dank für Deine Antwort! Ich habe ein Tütchen vor dem Joggen versucht und nicht wirklich einen Unterschied gespürt. Dann habe ich zwei versucht und konnte eine deutliche Steigerung spüren. Zunächst dachte ich, dass ich nur einen besonders guten Tag habe, aber ich renne nun schon eine Woche täglich eine Stunde (zusätzlich zu meinem Programm). Ich habe auch immer wieder gelesen, dass bei Männern Arginin zur Erektionsfähigkeit eingesetzt wird. Alles auf jeden Fall sehr interessant. Ich hätte noch eine Frage. Ich weiß nicht, ob Du den GP meiner Eltern mal gelesen hast. Meine Mutter war ja beim Dok. Sie leidet an Herzrythmusstörungen und Diab. II. Der Dok hat ihr keine Amonisäuren zum einnehmen verschrieben. Ihr geht es nun ok, doch klagt sie immernoch über starke Antriebslosigkeit. L-Tyrosin (2 g) hat bei mir Wunder bewirkt. Kannst Du mir sagen, ob meine Mutter das auch einnehmen darf? Danke & LG Christiane
Hallo Christiane; sorry, da kenne ich mich nicht aus (Herz-Probleme....) und mag deshalb auch keine Empfehlung geben. Ich selbst würde es für mich aber sofort ausprobieren mit den 2 gr. LG Manfred