Forum:Ernährung - Bluthochdruck nach Eiweißeinnahme

Hallo

danke für den Hinweis- ich nehm seit einigen Jahren das Eiweiss vom Doc und habe jetzt auch einen zu hohen Blutdruck (130 / 100). Früher war der immer zu niedrig. Von einem Zusammenhang mit Protein wusste ich nichts. Inzwischen ist auch erwiesen, dass Menschen Lebensmittel unterschiedlich verarbeiten (bei dem einen kann die Tomate den Blutzucker erhöhen, bei dem anderen nicht - siehe Prof. Rob Knight). Von daher werde ich versuchen die Proteinzufuhr etwas zu reduzieren.

Hallo Flieder,

das ist allerdings erheblich. Hab ihr mal gemessen wie lange das andauert. Also bis wann sich der Blutdruck wieder normalisert, und wie schnell der Anstieg ist?

LG

Martin

Hi Martin

Danke für Deinen Beitrag. Tja, eine gewisse Erhöhung des Blutdrucks lasse ich mir ja eingehen, aber bei meiner Mutter wars 170:135, und sie hat eher immer so 130:75. Das ist dann schon ein himmelweiter Unterschied und ein echter, übler Blutdruckanstieg. Ich selber habe auch einen bedeutenden Anstieg bekommen, obwohl ich EW nicht zum ersten Mal nehme. Schönes WE

Hallo Flieder,

ja, habs getested. Bei mir ist der Blutdruck nicht angestiegen. Allerdings nachdem ich gerade den Beitrag von Bluesisk gelesen habe wundert mich das dann auch nicht.

Ich nehm Eiweispulver schon seit 30 Jahren und hab mich vermutlich daran gewöhnt. Auch meine sonstige Ernährung ist sehr eiweislastig. Ich erinnere mich aber, dass ich früher einen sehr niederigen Blutdruck hatte. So mit Schwindel bei schnellem Aufstehen etc. Das gibts seit vielen Jahren schon nicht mehr.

Da ich damls keine Blutdruckmessungen gemacht hab, hab ich leider keine Zahlenwerte. Früher hab ich das immer aufs rauchen geschoben. Das tu ich seit 16 Jahren auch nicht mehr.

Deswegen würd ich mir nicht zuviel Gedanken machen. Das wird sich einschwingen. Bzw. wie hoch sind denn eure Werte?

Ich erinnere auch hier an den Doc: "Im Studium haben wir gelernt: Dein Blutdruck sei 100 plus Alter". Wenn Ihr da drüber liegt, würd ich mir Gedanken machen, bzw. schauen ob ich mit mehr Omega3, Mg und Arginin/Citrullin was machen kann, bis sich das eingependelt hat.

LG

Martin

Diese Erfahrung musste ich leider auch schon machen, als ich das erste Mal Eiweißshakes zu mir nahm,

in einer höheren Dosis von 50 Gramm. Ich hatte eine richtige Hochdruckkrise, die mich fast aus den Schlappen

wurf.

Aus meiner Sicht ist eine solche Reaktion aber auch logisch und sie zeigt den Unterschied zwischen freien Aminosäuren

in Shakes und gebundenen Aminosäuren in Nahrungsmitteln. Freie Aminosäuren müssen nicht mehr vom Verdauungstrakt

aufgeschlüsselt werden und fluten daher wesentlich schneller an. Dies hat zur Folge, dass die aktivierenden Hormone Adrenalin,

Noradrenalin und Dopamin schneller und in höherer Konzentration synthetisiert werden und damit den Menschen und seine Vitalparameter

schneller aktivieren. Nach wiederholter Einnahme hat sich der Effekt bei mir aber wieder eingeebnet.

bluesisk

Und Martin? Hast Du gemessen? Was ist bei Dir rausgekommen?

Danke für eure Antworten.

Also, ehrlich gesagt, weiß ich nicht mehr, was ich gegessen habe. Nein, nicht zum ersten mal. Nur habe ich das zum ersten mal damit in Verbindung gebracht, weil meine Mutter zum 1. Mal das Strunz-EW eingenommen hat und mich am nächsten Tag anrief, dass sie 170:135 Blutdruck bekam, etwa eine halbe bis eine Stunde nach der Einnahme. Nachdem ich auch Blutdruckprobleme habe, habe ich vermehrt darauf geachtet und gesehen, dass ich neulich ebenfalls nach der EW-Einnahme mich ganz komisch gefühlt habe und schwupp, war der Blutdruck hoch. Deshalb mein Post hier, weil ich wissen wollte, ob das auch schon jemand bei sich beobachtet hat.

Nein, keine Ahnung.

aber den Versuch werdich gleich wiederholen um zu sehen ob mein Blutdruck auch ansteigt nach Eiweissshake.

grüße

Martin

zum ersten mal in deinem leben eingenommen?

menge?

in was eingerührt?

was hast du an diesem tag gegessen?

getrunken?

was ist an diesem tag passiert?

Ein hallo in die Runde

Meine Mutter hat nach der Einnahme vom EW-Pulver einen ziemlich hohen Blutdruck bekommen. Gestern abend habe ich nach der EW- Einnahme ebenfalls hohen Blutdruck bekommen. Wisst ihr, woran das liegen kann? Hat jemand von euch die gleiche Erfahrung gemacht? Danke für eure Antworten.