Forum: Ernährung - Diät nach Blutgruppen
Hallo, hat jemand konkret Erfahrung gesammelt mit Ernährungsweise nach Blutgruppen? Besonders interessiert mich der Verträglichkeitsaspekt diverser Nahrungsmittel, gar nicht so sehr das Abnehmen. Meine Blutgruppe ist B (negativ) und die Blutgruppe B verrät den ausgeglichenen Nomadentyp. Geeignete Nahrungsmittel für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme sind u.a. Blattgemüse, Eier und Milchprodukte. Menschen dieser Blutgruppe haben sich historisch eher von Fleisch und Milchprodukten und Eiern ernährt, diese Blutgruppe. Weizen und Weizenprodukte werden schlecht vertragen, Roggen, glutenhaltiges Mehl, Buchweizen Alle Weißmehlsachen (Nudeln, Backwaren) Brot; Weißzucker werden schlecht vertragen. Allgemeines zu den Blutgruppen nach den Aussagen von D'Adamo: Bis vor 40.000 Jahren haben alle Menschen Blutgruppe O (O und B sind sich sehr ähnlich) gehabt, sie haben noch den Stoffwechsel des Steinzeit-Jägers, als es noch keinen Ackerbau gab. Denen schadet besonders Weizen, Kartoffel, Milch und Käse! Im Internet kann man sich von Seite zu Seite klicken und sich drin verlieren, aber vielleicht hat ja hier jemand schon Wissen und möchte es weitergeben. Ich selber kann im Moment für die nächsten paar Monate ernährungstechnisch keine grossen Experimente machen. LG, Alex
Hallo Alex, habe die gleiche Blutgruppe wie Du. Die Blutgruppendiät kenn ich schon lange und kann sagen es stimmt in gewissem Sinn. Schlecht vertagen oder schaden bedeutet bei mir,ich werd faul und fett,krank nicht oder noch nicht. Seit ich das Unverträgliche weg lasse,hab ich abgenommen ,bin fit,gesund und aktiv. Es ist ja das was Dr.Strunz empfiehlt. LG E.Z.
Hallo Alexandra, dieser Blutgruppenquatsch klingt sehr nach Esoterikkram. Halt Dich an Fisch, Obst, Salate, Gemüse, gute Fette, Nüsse. M.
Hallo Elfriede, danke für deine Nachricht. von unserer blutgruppe gibt es ja nicht besonders viele auf der welt, mehr allerdings in asien. ich werde mich mal noch mehr einlesen in das thema. bei manchen lebensmitteln, die mir angeblich "schaden" sollen, wegen der klumpenden wirkung der lectine im blut", kann ich den schaden allerdings nicht spüren. vielleicht bin ich aber noch nicht sensibel genug dafür. linsen, kichererbsen, huhn und vorallem tomaten esse ich für mein leben gern und würde den konsum allenfalls einschränken wollen, aber ganz drauf verzichten....? Gruss, Alex
Hallo , besonders an Marion: für mich ist diese Blutgruppendiät überhaupt kein Esoterikkram. Ich habe davon erst gelesen, nachdem ich über Jahre mich beobachten musste , auf welche Lebensmittel mein Körper mit Unverträglichkeitsreaktionen antwortet. Mir haben die Ausführungen des DR. Adamo , der dazu Bücher heraus gegeben hat , die Erklärungen dafür geliefert. Ein Beispiel : ich esse gerne Champignons, weiss von Problemen mit Schimmelbelastung bei mir , wusste aber nicht , das Champis auch schimmelbelastet sein können und deshalb für meine Blutgruppe nicht so geeignet sind. Ich habe sie immer gegessen, aber nie gewusst , warum sie mir nicht so bekommen... Ist nur ein Beispiel , welches ich mir gut merken konnte ... Doktor Strunz hat sich in seinen NEWS auch schon darauf bezogen, also ich würde an Deiner Stelle die Quellen , also Publikationen des DR. Adamo ,selber lesen, im Netz gibt es auch viele negative Auslegungen dazu. Wer sich an Nüsse hält , sollte auch wissen , das es da oft Probleme mit Schimmelpilzen gibt ... und zu Obst und Gemüse kann ich nur sagen, ich habe ewig gerade die für mich unverträglichen SAchen gegessen , nicht ahnend , das ich deshalb trotz gesunder , genetisch korrekter Ernährung nur wenig Erfolg hatte... Pauschale Ernährungsvorgaben können für den Einzelnen fatale Wirkungen haben. Deshalb finde ich es gut , das z.B. die Blutgruppendiät da konkrete Hinweise liefert . Für mich ist es eine Ergänzung zur genetisch korrekten Kost. LG Karl
Hallo Karl, wenn einem "etwas nicht so bekommt", also ein Verdauungsproblem ist, dann würde ich lieber erst mal da suchen. Sprich: Einmal Darm durchspülen, ihm mal ein paar Tage Pause gönnen und dann mit den guten Darmbakterien und Enzymen neu aufbauen. Schimmel kann überall dran sein. An jedem Obst, an jedem Gemüse. Schimmel - Aflatoxine belasten die Leber. Vielleicht auch mal da hinschaun. M.
Hallo Karl, danke für deinen Bericht, ich sehe das eigentlich so wie du. ich werde mich dazu noch selber weiter einlesen in das thema und nach und nach sachen weg lassen, die für diese blutgruppe weniger geeignet sind und werde dann hoffentlich den unterschied sehen. ich habe seit einiger zeit einen "kloss" im hals, mal mehr, mal weniger und ich wurde schon mehrmals auf schilddrüsenrelevante einflüsse untersucht, jedoch ist alles normal laut den ärzten. vielleicht vertrage ich auch etwas nur nicht, aber ich kann es noch nicht einschränken. schade finde ich nur, dass bei den für mich schlecht verträglichen lebensmitteln eben auch linsen, kichererbsen, tomaten und avocados dabei sind (nur ein paar beispiele) und diese esse ich wirklich sehr gerne. ich werde es so halten, dass ich erstmal die verbanne, auf die ich gut verzichten kann (weizen z.B.) und bei meinen heissgeliebten eben einschränkungen mache Gruss Alex
Hallo Marion, so einfach wie Du es schreibst , geht das nur in der Theorie. Ich weiß Bescheid in der Thematik , solche allgemeinen Hinweise reichen da nicht aus, Unverträglichkeiten sind eine komplizierte Angelegenheit. Das übersteigt den Anspruch dieses Forums aber. Ich habe nur auf eine Fragestellung geantwortet , mit einem Beispiel. Durchspülen ist lächerlich , wenn einem die Verdauungsorgane ständig wegen Durchfall aufgrund nicht bekannter Allergene und Pseudoallergenen "durchgespült" werden. Die Darmbakterien in Pillenform helfen da nicht , im Gegenteil , oft verstärken sie Unverträglichkeiten. Schimmel ist überall , da hast Du allerdings recht , und wer da Probleme hat , muss ganz schön aufpassen... Hallo Alexandra , Dein Kloss im Hals kann eine Unverträglichkeitsreaktion sein. Du hast vermutlich auch ein Problem mit zu viel Magensäure , gestörter Verdauung , häufigen Kopfschmerzen usw. ? Schau Dich um im Netz , es gibt da gute Infos zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten, lies Dir die durch. Und beobachte Dich , wann der Kloss kommt..was Du gegessen hast. LG Karl
Hallo Karl, Du hast Recht. Unverträglichkeiten sind gewiss keine lustige Sache. Noch weniger lustig wird es, wenn man gewisse Sachen mal verträgt und dann wieder nicht und kann sich nicht erklären warum. Das kann einen schier verrückt machen und man versucht sicher alles. Ich denken auf das Leaky-Gut-Syndrom hast Du Dich auch schon untersuchen lassen. Zu Schimmel hätte ich noch einen Tipp. Ich esse jeden Tag Nüsse und, wie Du schon schreibst, können die auch schimmelbelastet sein. Ich spüle sie ab, schütte sie in eine Schale mit Wasser und gebe eine kleine Menge Vitamin-C-Pulver (Ascorbinsäurepulver) dazu und lass sie so 10 Minuten stehen. Vit. C oder dessen Säure tötet Schimmel und Bakterien ab. (Auch Essig kann Bakterien abtöten). Diesen Tipp hab ich aus "Heilung ist möglich". Ein Riesenschmöker von Hulda Clark. Ich geh weiß Gott nicht mit allem konform was sie schreibt, sie ist sehr streng, aber einige Tipps sind gewiss einen Versuch wert. M.
Hallo Marion , vielen Dank für den Tipp , wird für Manchen hilfreich sein. Ich habe leider auch ein Problem mit Zitrone , Essigsäure usw. Allerdings bin ich erstaunt, das Adamo für Dich Esotherikkram ist und Hulda Clark mit ihren Bakterien nicht... Aber wie Du richtig schreibst , man muss sich überall das für sich Passende raussuchen. Du schriebst : "Noch weniger lustig wird es, wenn man gewisse Sachen mal verträgt und dann wieder nicht und kann sich nicht erklären warum." Hast Du die LÖsung gefunden ? Ich für mich ja -Histaminintoleranz . Man darf nichts aufwärmen, aufheben usw..am nächsten geht es nicht mehr gut. Ich bin dabei gesund zu werden . Hoffe , Dir geht es auch besser ! LG Karl