Forum:Ernährung - Erfahrungen mit der "neuen Diät" ?

Hallo Carolin, habe mir das Buch besorgt und heute angefangen. Da ich bereits Metabolic Balance hinter mir habe und selbst das lediglich 3 kg in 2 Monaten gebracht hat, bin ich sehr gespannt, wie dieses Programm arbeitet. Es ist ja alles doch recht ähnlich und doch wieder anders, aber ich verspreche mir 5 Kilo in einem Monat. Ich habe bereits 1 Stunde nach dem Eiweiss-Shake wirklich Hunger (keinen Appetit!) und versuche es mit Tee und Gemüsesaft. Ich wünsche dir jedenfalls weiterhin so ein vorbildliches Durchhaltevermögen! Gruß Steffi W.

Hallo, mich würden eure Erfahrungen mit der "neuen Diät" interessieren. Habe heute meinen 6.Tag der Stufe 1 hinter mich gebracht. Schön konsequent nach Plan. Allerdings hatte ich immer schon 2-3 Stunden nach meinem Shake brüllenden Hunger. Habe trotzdem "tapfer" die 4-5 Stunden Pausen zwischen den Mahlzeiten ausgehalten. Jedoch ohne das Stückchen erlaubter Bitterschokolade hätte ich es nicht gepackt... Blutwerte habe ich vorher beim HA bestimmen lassen und nehme fehlendes ein (Zink,Selen,Q10,Magnesium,Vit A+C+E) Dazu Jodthyrox 100 wegen der Schilddrüse. Aus eure Antworten warte ich gespannt. Grüße Carolin D.