Forum: Ernährung - Erhöhter Omega 3 Bedarf im Winter - Begründung?

Hallo !!!

Abram Hoffer schreibt in "Orthomolecular Medicine For Everyone", dass im Winter ein erhöhter Bedarf an Omega 3 besteht, jedoch gibt er hierzu keine weiteren Begründungen. Weiß jemand, warum der Bedarf im Winter erhöht ist?

Zyklen?

“Brauchen“ wir im Winter so viel? Haben unsere natürlich lebenden Vorfahren der letzten paar 100.000 Jahre jenseits der Tropen und Subtropen 365/24 einen gleich hohen Vitamin D Spiegel gehabt? Oder ist ein saisonales Auf und Ab normal, natürlich und vielleicht sogar sinnvoll?

LG Thorsten 

ÄÄÄÄhm Thorsten,

OMEGA 3 war das Thema, nicht Vit D.

Und für OMEGA3 erschließt sich mir der Zusammenhang mit den Jahreszeiten auch nicht.

LG

Martin

Vielleicht hängt das mit der Korrelation von Fettstoffwechsel und Serotoninproduktion zusammen, so als Kompensation für geringere Lichteinstrahlung im Winter. (Ja, körperfreundliche Fette sind auch entscheidend für die Serotonin-Produktion. (Julia Ross) Aber muss dass unbedingt Omega 3 betreffen? Irgendwie ist das lediglich eine recht schwammige Interpretation, nach dem Motto "reim dir irgendwas zusammen")

@Thorsten: Selbst bei der Eröffnung des Themas kam ich ins Schleudern, Vitamin D nicht zu erwähnen. Nach einem Vortrag von Dr. Spitz auf youtube ergänzen sich Vitamin D und Omega 3 synergetisch bei der Signalübertragung im Gehirn und wirken als Neurotransmitter. Betreffend dieser Tatsache sind Omega 3 und Vitamin D tatsächlich schwer zu trennen. (Wobei dieser Tatbestand die gestellte Frage nicht beantwortet.)

LG,Claudia

Nach einem Vortrag von Dr. Spitz auf youtube ergänzen sich Vitamin D und Omega 3 synergetisch bei der Signalübertragung im Gehirn und wirken als Neurotransmitter.

Damit wäre das Thema Jahreszeitabhängigkeit von Omega3 wohl geklärt....vorausgesetzt Dr. Spitz hat recht!

LG

Martin

Hallo Martin,

Es kann auch durchaus sein, dass im Winter der Bedarf an Eicosanoiden erhöht ist. (Zumal Hoffer den erhöhten Omege 3- Bedarf nicht in Zusammenhang mit Vitamin D beschrieben hat.)

LG

Claudia

Hallo Claudia,

und wie ist da der funktionale Zusammenhang?

LG

Martin

Hallo Martin !

Bei erster Recherche im Internet ist die Funktionsweise von Eicosanoiden nicht vollständig geklärt. Es sind Stoffe, die hormonähnliche Wirkung haben, u. a. hinsichtlich nervliche Signalübertragung, Immunsystem und Blutdruck. Dr. Strunz hat sie in Frohmedizin erwähnt mit dem Hinweis, dass Eskiomos keinen Herzinfarkt kennen.

Da der Vitamin-D Spiegel im Winter in Nordeuropa evolutionär gesehen ständig im Keller war, mus ess da einfach einen Mechanismus zur Kompensation geben. Außerdem war nicht überall Vitamin-D reicher Fisch in großen Mengen verfügbar, dass spricht klar dagegen dass bei einem evolutionär gesehenen erhöhten Omega 3 - Bedarf Vitamin D mit einbezogen sein muss. 

Alles was bezüglich des Themas schreibe sind lediglich Interpretationen mit Halbwissen. Fakt ist: Ich kann die im vorigen Mail gestellte Frage nicht beantworten.

LG

Claudia

Bei edubily las ich mal, dass die Inuit ein Vitamin d-sparprogramm hatten. Die verbrauchten wohl weniger Vitamin d als unsereins.

Wenn OMEGA3 und Vit D tatsächlich synergetisch wirken - also 1+1= 3 oder 4 oder noch mehr - dann ist der jahreszeiliche Zusammenhang klar. der hängt dann nämlich am Vit D.

Weniger Vit D bedeutet dann höherer Bedarf an OMEGA3 im Winter!!

Das ist für mich nachvollziehbar.