Forum: Ernährung - Fasten mit Shakes - 40 Tage
@ Michaela: Ich nehme seit einem Jahr morgens wie im Beipackzettel empfohlen 600 mg Alpha-Lipon etwa 30 Minuten vor dem Frühstück. Der sichtbare Erfolg: keine Altersflecken mehr (ich bin 60).
mir wird k..übel, wenn ich Alpha-Liponsäure nehme, kennt das jemand?
Danke Gerhard, genau das wollte ich wissen. Ich musste für eine Weile die Alpha-Liponsäure weglassen, da ich mich auf das Auffüllen von Zink, Eisen etc. konzentrieren wollte, aber ich denke in einem halben Jahr mache ich weiter damit. Es ist gut zu wissen, das eine Einmaldosis von 600 mg schon das gewünschte Ergebnis bringt. Werd ich mir merken. LG, Michaela
Hallo ihr lieben, bin neu hier und wollte morgen mit den shakes anfangen wollte mal anfragen ob ihr mich in eurem team noch aufnehmen wollt. Würde die nächsten wochen bis Ostern noch mit euch durchhalten wenn ich es schaffe. LG Sheila
Na klar, Sheila, hau rein! Es ist nie zu spät, etwas zu ändern. Bei mir sind schon erste Erfolge sicht- und messbar: von 87,5 kg auf 82,8 kg runter, Körperfettanteil nur noch 14,3 %, BMI 23,2 bei einer Größe von 1,89 m, dadurch mit 60 Jahren super Halbmarathon gelaufen (s.o). Mit 30 hätte ich nicht einmal 1000 m im Stück geschafft.
Wie ist der aktuelle Stand?
@Heidemarie: Mir ist auch etwas übel gewesen, als ich Alpha-Liponsäure genommen habe. Habe ich dann nicht mehr genommen. Danach hatte ich das Gefühl nicht mehr. Kann mich dir also anschließen. Petra