14.11.2013

Laß doch mal deine Fettverbrennung messen ;-) LINK drstrunz.de Fettabbau Wie viel Fett verbrennen Sie? Sie wollen wissen, ob Sie eher Zucker oder Fett verbrennen und wie es um Ihre Ausdauer steht, mit welchem Puls Sie effektiv trainieren? Dann lassen Sie eine Spiroergometrie machen. Damit bestimmt man die maximale Sauerstoff-Aufnahme und wie ökonomisch Ihre Fettverbrennungsmaschine und ihr Herz-Kreislauf-System arbeiten. Die Spiroergometrie ergibt zwei wesentliche Werte: Jugend und Ausdauer ermittelt die maximale Sauerstoffverwertungskapazität VO2 max . Der mit wichtigste Wert der Frohmedizin. Ein Maß für Leistungsfähigkeit, für Jugend und auch ein Maß für die Voraussetzung Fett zu verbrennen. Der VO2 max sagt Ihnen, wie viel Ausdauer Sie haben - im Wald, im Bett und am Schreibtisch. Wie viel Sauerstoff für den Muskel, wie viel Sauerstoff für das Gehirn. Die Kraft Fett zu verbrennen zeigt der RQ, der respiratorischen Quotienten. Ein Maß für die Enzyme, die Fett verbrennen. Der RQ beschreibt das Verhältnis von ausgeatmeten Kohlendioxyd (CO2) zu eingeatmeten Sauerstoff (O2). Ist er 1, wird absolut nur Zucker verbrannt. Ist der Quotient 0,7 wird nur Fett verbrannt. Alle Werte dazwischen sind möglich. Dies ist ein Maß für die Anzahl der Fettenzyme, die bereits im Muskel vorhanden sind.