Forum: Ernährung - FRAGE :: Haarfülle
Hallo Gerit, ich lasse mir das L-Cystein in der Apotheke abfüllen zu 500mg pro Kapsel. Du kannst es aber auch in der Internetapotheke bekommen. Zur Zeit nehme ich ca. 3g am Tag. (zusätzlich zu 80g Eiweißpulver, in dem ja auch einiges drin ist!) Statt Cystein könnte man auch Methionin nehmen, denn das kann der Körper zu Cystein umwandeln. Das habe ich allerdings noch nicht versucht. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Vitamin-B Supplementation zu achten, sonst hat man nachher statt Cystein zu viel Homocystein im Blut. Außerdem sollte ich noch erwähnen, dass ich sehr hohe Dosen von Zink einnehme. Mein Zinkwert war bei der letzten Messung extrem schlecht, obwohl ich da schon geraume Zeit 60mg am Tag nahm. Darum nehme ich nun eine Tagesdosis von 120mg Zink und zusätzlich Kupfer, Mangan und Eisen, damit die Hohe Zinkdosierung bei diesen Metallen keine Mängel verursacht. Also wie gesagt, in einem halben Jahr lasse ich alles noch mal durchmessen, und dann werden wir sehen, ob es auch für die Haare was gebracht hat. Mein Haar war schon immer dünn. Ich habe als Kind einen Vergleich unter dem Mikroskop gemacht mit dem Haar meines Bruders, und konnte feststellen, dass meine Haare tatsächlich einen viel geringeren Durchmesser haben. Dass man nicht nur die Anzahl der Haare sondern auch die Dicke des einzelnen Haares beeinflussen kann, finde ich sehr interessant. Ob das bei mir persönlich mit diesen Supplementen und Dosierungen klappt werden wir sehen. Ich finde es auf jeden Fall sehr spannend. LG, Michaela
ortsansäßiger Hautarzt verschreibt Kapseln mit dem Namen "hair energizer". Enthalten Eiweiße, B-Vitamine und einen hohen Biotin-Anteil. Das Produkt hat eine PZN, die sonst nirgends zu finden und frei zu bestellen ist. Die Kapseln kaufen kann man nur in einer Apotheke bei ihm um die Ecke unter Vorlage des Rezeptes. Begründung: Zusammenstellung neu und er möchte wissen, wer es nimmt und wie es wirkt. War aber nix pharmachemiemäßiges drin. Bekannte Friseuse hatte damit mehr Spannkraft und Fülle im Haar. Hat besser gelegen und sie empfand "die vielen Vitamine gut fürs Immunsystem.
Hallo Maritta, welche Eiweiße sind in dem Präparat drin? LG, Michaela
Hallo Michaela, sorry, musste mir erst die Verpackungsdose nochmal ergattern: L-Methionin, L-Cystein, Vitamin B1, B2, B6, B12, Niacin, Folsäure, Biotin, Panthothensäure Eisen, Zink Von der Menge her bekommt man mindestens alles über 4x hiesiges EW-pulver u 1x Vitamin hochdosiert. Ausser Biotin 450 mikrogr. Also im Endeffekt, ernährst du dich nach Strunz, klappts auch mit d Haaren. Ich fand den Ansatz bemerkenswert u hoffnungsvoll: Hautarzt tut Eiweiß u Vitamine zusammen, um zu heilen. Über Diagnose Ist-zustand - messen u so, kann ich nichts sagen. Liebe Grüße