Forum: Ernährung - Frage zum "Geheimplan"
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06.12.2010
Hallo Anja; der Begriff "Essenspause" ansich ist falsch; es müsste besser "Kohlehydrat-Pause" heissen; also kannst du auch alle 2-3 Stunden einen KH-freien (sehr armen!!) Shake trinken.....; Nur eben KEINE KH!!! Beste Grüße Manfred
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03.12.2010
Hallo Ihr Lieben, bin gerade auf den Geiheimplanartikel gestoßen. Hat das noch jemand von Euch ausprobiert? Wenn man 6 mal 3 EL Eiweiß zu sich nimmt, kann man die 4-5h Pausen ja gar nicht einalten? Was meint Ihr dazu? Ist das doch nicht so wichtig? Auf der anderen Seite stelle ich mir das Durchalten leichter vor, wenn man alle 2h einen Eiweißshake trinkt. Danke Euch schon einmal. Anja
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