Forum: Ernährung - Fructose Intoleranz und Nahrungsergänzungsmittel
Liebe Strunzianer, ich habe mal eine Frage zu obigen Thema: Darf man bei einer Fructose Intoleranz noch Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Nehme von der Samhammer AG das "Vitamineral 31 plus" und "orthomed c depo". Habe ein bisschen Angst, dass da Fructose drin sein könnte, die mir das Leben ziemlich schwer macht. Vielen lieben Dank im voraus für Eure Antworten.
Hallo Michael, ich habe auch Fruktose-Malabsorption und nehme bisher ein anderes Präparat (bin neu in der Strunz-Welt). In den angegebenen Zutaten von Vitamineral 31 plus finde ich aber erstmal nichts Bedenkliches: Traubenzucker, Säuerungsmittel Citronensäure, Kreatinmonohydrat, Tricalciumcitrat, Taurin, Cholinbitartrat, Süßungsmittel Natriumcyclamat, Aroma Maracuja, Trimagnesiumdicitrat ,Inositol, Ascorbinsäure, L-Carnitin, Citrusbioflavonoide, -Tocopherol-Acetat, Kieselsäure, ß-Caroten, Kieselerde, Nicotinamid, Biotin, Ubidecaron (Q 10), Eisenpyrophosphate, Zinkoxid, Pyridoxinhydrochlorid, Ca-D-Pantothenat, Mangansulfat, Vitamin A-Acetat, Cyanocobalamin, Riboflavin, Colecalciferol, Thiaminmononitrat, Kupferoxid, Phytomenadion, Chromchlorid, Folsäure, Natriummolybdat, Natriumselenhefe, Natriumiodid Traubenzucker (reine Glucose) ist kein Problem und kann sich sogar positiv auswirken - es wird häufig von FI-lern berichtet, dass sie Fructose in 1 zu 1 Verhältnis mit Glucose aufgenommen besser vertragen. Mir geht es auch so. Zu C depo hab ich das hier gefunden: Ascorbinsäure, HPMCellulose, Maisstärke, Citrus-Bioflavonoid-Komplex, Magnesiumstearat, Lactose, Glycerin, Süßstoff Aspartam. Maisstärke ist unproblematisch (anders als Maissirup), Cellulose auch. Solange du nicht außerdem eine Laktose-Unverträglichkeit hast, sollte das auch kein Problem sein. Viele Grüße, V. Achtung vor: Sorbit, Xylit, Mannit.