Forum: Ernährung - Geheimplan - jetzt gehts auch für mich los!!!

 
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Aexa W. 1201 Kommentare Angemeldet am: 12.12.2008

Ich empfehle vor Kuren (z.B. GP) immer VORHER den Körperfettanteil messen zu lassen. Messen, nicht schätzen. Die Waage, das ist die 3. Wahl ...

Andreas G. 61 Kommentare Angemeldet am: 23.02.2012

Also Doris, du nervst!!!!! WO habe ich bitte behauptet, dass ich 5 Kg FETT abgenommen hätte? Ich habe es weder geschrieben, noch gedacht, noch gehofft oder sonstwas. Könntest Du bitte die Beiträge lesen und verstehen bevor Du solche Unterstellungen von Dir gibst? Dein Beitrag ist völlig überflüssig und sinnlos und darf in Zukunft gerne ungeschrieben bleiben. Zumindest was meine Postings betrifft. DANKE.

Andreas G. 61 Kommentare Angemeldet am: 23.02.2012

Nun kommt der Abschlußbericht meines GPs : heute Morgen auf der Waage : Stillstand : 80,2 Kg. In der 1. Woche hat sich super viel getan ( - 5 Kg), in der 2. Woche ( Mo. bis Fr. ) warens nur noch - 1,1 Kg. Also hat sich bei mir auch gezeigt, der GP funktioniert in der 2. Woche nicht mehr wirklich gut,trotz sehr konsequenten Einhaltens . Ab heute steige ich wieder um auf Low Carb. Ich werde den GP wieder mal machen wenn schnell ein paar Kilos wegmüssen. Liebe Grüße Sylvie

Andreas G. 61 Kommentare Angemeldet am: 23.02.2012

Hallo, ja, was soll ich sagen, obwohl ich ausser den Shakes nichts zu mir genommen habe, zeigt die Waage heute 80,3 Kg (+0,1). Lässt sich wohl mit Wasser o.Ä. erklären, keine Ahnung.... War heute morgen bei meiner Hausärztin, es wird ein großes Blutbild gemacht da am 8 Mai eine (langerwartete ) Krampf- adernop ansteht. Bin mal gespannt wie die Werte insgesamt ausshen, Zink habe ich auch mal mitbestimmen lassen. Woran liegt dieser Abnahmestop in der 2. Woche GP????? @ Manfred : hab Deinen Beitrag schon gut gelesen und verstanden und gebe Dir auch uneingeschränkt recht!!!! Natürlich sollte ich mich mehr bewegen. Ich werde mein Bestes tun und anfangen damit. Berichte morgen weiter... Grüssle Sylvie

Roschee 389 Kommentare Angemeldet am: 07.02.2011

Hallo Sylvie, die Schwindelgefühle hatte ich auch, ein positives Zeichen! Es tut sich was :-) Das vergeht bald wieder. Viel Trinken, auch mal eine Stunde länger Schlaf, wenn's einzurichten geht, hilft dabei.

Andreas G. 61 Kommentare Angemeldet am: 23.02.2012

Hallo, die 2. Woche meines GP"s verläuft (wie erwartet) schleppender als die 1 Woche. Heute morgen warens auf der Waage 80,2 Kg (-0,4). Insgesamt macht mir zeitweise mein Kreislauf zu schaffen, ein Problem das mir normalerweise fremd ist. Diese 2. Woche ziehe ich aber noch durch, ohne Kompromisse. Ich muß aber zugeben, es fällt mir schwerer als die 1. Woche. Ich erwarte sehnlichst mein Chocolat noir Pulver aus dem Forever young shop, kann nämlich mein altes Pulver fast nicht mehr runterbekommen. Ich brauche Abwechslung. Liebe Grüße Sylvie

Manfred A. 861 Kommentare Angemeldet am: 04.01.2010

Hallo Sylvie; lies bitte meinen Beitrag hier vom 23.4. nochmals; du solltest dich bissl bewegen...kein Lesitungssport...das wäre auc gut für deinen Kreislauf, der nun immer mal im Keler ist; passiert mir auch ab und an bei längeren Kopfüber-Übungen....trotz guter Kondition: Niedriger Blutdruck eben.... Beweg dich!! LG Manfred

Andreas G. 61 Kommentare Angemeldet am: 23.02.2012

Guten Morgen, so, heute der erste Tag des GP"s ohne Gewichtsverlust. Auf der Waage 80,6 ( wie gestern). Für mich aber kein Grund zu schmollen, ich mach einfach konsequent weiter. Gestern ( Dienstag) gings mir vormittags gut, allerdings hab ich um die Mittagszeit ordentliche Kreislaufprobleme bekommen. Als ich die beiden kleinen Gremlins im Kindi geholt hab und nach einem Plausch mit der Erzieherin aus der Hocke wieder aufgestanden bin, konnte ich fast nichts sehen, mir war total schwindelig und flau im Magen. Habs auch kaum bis zum Ausgang geschafft. Peinlich.... Bin dann vorsichtig zum Auto, Kids versorgt und hab mich dann ne Stunde aufs Bett gelegt. Abends gings dann wieder besser. Aber an Sport ist grad nicht zu denken. Bin gespannt was die Waage morgen sagt. Das ist immer wieder spannend, so ein Selbstversuch. Ganz liebe Grüße Sylvie

Andreas G. 61 Kommentare Angemeldet am: 23.02.2012

Guten Morgen, gutgelaunter Bericht von (bald ;-) ) schlanker Sylvie : heutiges Gewicht : 80,6 Kg (- 0,8 ). Somit habe ich bis jetzt mit der Dr. Strunz Methode 18 % meines Körpergewichts verloren und meinen BMI um satte 5 Punkte reduziert. Die Tage sind zur Zeit ein Gemisch von Höhenflügen in denen ich meine ich könnte Bäume ausreisen und dann (vor allem späterer Nachmittag und abends ) Durchhängern in denen ich müde bin und mir alles zu viel ist. Wie aber schon gesagt, vermute ich da auch eine hormonelle Komponente. Das sind einfach lausige Tage jeden Monat wieder. Umsomehr geniesse ich diese "neue Leichtigkeit" und freue mich so sehr über die Möglichkeit endlich was für mich tun zu können. Normalerweise habe ich mich für die Familie abgezappelt und den evtl. entstehenden Frust mit einer "schönen " Portion Essen ausgegelichen. Ihr wißt schon, wie ich das meine.... Nun achte ich auf mich und bin aktiv geworden. Ich bin wirklich dankbar. Und erstaunt, wie ablehnend die Menschen reagieren wenn sie davon hören, dass man KH weglassen sollte...... Egal ob dick oder dünn : es ist immer die gleiche Reaktion "das könnte ich nie im Leben..." Schade. Aber ich missioniere weiter.

Gudrun W. 125 Kommentare Angemeldet am: 26.01.2010

Toll, Sylvie! Schreib weiter! LG Gudrun

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