Forum: Ernährung - Genial
Manuela, dann solltest Du die Nudeln wieder weg lassen. Dass der Arzt Dir zur Schokolade riet, um zuzunehmen finde ich infam. Unverantwortlich, um ehrlich zu sein. Von Ernährung hat er anscheind wenig Ahnung. :( Da es Dir bei Stufe II so gut ging, würde ich auf das Prinzip zurückgehen. Wahrscheinlich sogar wieder bei Stufe I anfangen, damit der Süßhungerkreislauf (was für ein Wort *g*) wieder aufhört.
Nußschokolade zum Zunehmen, -frag Dr. Strunz!
Hallo, vielen Dank für die vielen Ratschläge! Ich mache wieder Stufe II und fühle mich wieder superwohl. Habe auch keinen Heißhunger mehr auf die vielen Süßigkeiten - wie noch vor kurzem. Meint Ihr ich kann ab und zu ein Glas Bier, Prosecco oder Wein trinken? Möchte ich nämlich gerne mal... Was haltet Ihr davon, wenn man den Eiweißshake dicker anmacht und wie einen Joghurt ißt? Schmeckt mir sehr gut so. Mit ein paar gehackten Nüssen dazu und evtl. noch Rosinen. Ich nehme Sojadrink pur. Der hat pro 100 ml nur 2,2 g KH und ich denke das geht schon. Trinken tu ich eh immer so viel ich kann. Also dürfte es ja keinen Unterschied machen, ob ich den Shake trinke oder esse. Im Magen kommt dann ja alles zusammen. Welche Erfindungen habt Ihr schon mit dem Eiweißshake gemacht? Ich habe auch schon mal Quark mit in die Arbeit genommen und den Eiweißshake dann drüber gegeben. Schmeckt auch sehr gut zusammen. Nicht verrührt. Nußschokolade mag ich nicht. Ich mag zwar Nüsse und Schokolade - aber nicht zusammen.