Forum: Ernährung - Graue Haare
@Hans: Wahrscheinlich hängt es auch damit zusammen, wie der Allgemeinzustand ist und wann man mit dem Forever Young - Lebenswandel beginnt. Ich persönlich finde, der Dr. könnte seine Lebensweise ebenfalls noch etwas optimieren. Aber niemand ist perfekt und für einen latent chron. Migräniker sieht er in dem Alter noch sehr gut aus.... Jeder kann sich aus dem Erfahrungsschatz des Doktors bedienen und es für seine individuellen Bedürfnisse und zu beseitigenden Defizite adaptieren. Wer sich dann auch ab und zu mal das (Nach-)Messen leisten kann, fährt schon ziemlich gut durchs Leben. Das wäre auch den Krankenkassen für den CheckUp anzuraten um die Preventionskontrollen möglichst effektiv gestalten zu können.
Wollte kurz berichten, dass ich seit 3 Monaten Methionin nehme (1/4 TL) und 2 EW Shakes am Tag (seit Juni 2013). Meine Friseurin meinte gestern spontan, dass die Ansätze deutlich weniger grau zeigen. Da ich blonde Haare habe und sie jeden Tag sehe ist mir das nicht eindeutig aufgefallen, obwohl ich auch meinte einen Trend zu sehen. Die Friseurin ist eine sehr aufmerksame Dame, und da sie das sofort und nicht auf Nachfrage sagte, scheint da doch was dran zu sein. Vielleicht ist Dein Wert ja sehr, sehr niedrig und es braucht Zeit.
Man sollte halt die Bücher vom Doc auch lesen. Steht doch z.B. im letzten forever young-Buch. Dann sind diese Beiträge hier überflüssig.
Genau... siehe dazu hier: http://www.strunz.com/forum/forumbeitrag.php?suche=149786&lv=1&lb=15&id=46781
Hallo, ich bin da per Zufall auf (möglicherweise) ein weiteres Mosaiksteinchen gestoßen. Bei Joell Wallach, Simonsohn "(Gerstengrassaft")und weiteren Quellen (einfach mal googeln) finde ich den Hinweis das "graue Haare" in Zusammenhang mit "Kupfermangel" stehen sollen. Jetzt kommts: Kupfer konkurriert bei der Aufnahme im Darm u.a. mit Eisen und Zink (!!!). Wer also mit Zink supplementiert läuft zwangsläufig Gefahr Kupfer zu verdrängen und so graue Haare eher noch zu begünstigen. Empfohlen wird ein Verhältnis von 10:1. Mein Zink enthält dagegen nur 100:1. Wobei ich mich frage, ob es dann überhaupt Sinn macht beides gleichzeitig einzunehmen ?! Wer seine grauen Haare loswerden möchte, sollte diesen Zusammenhang ruhig mal berücksichtigen. Grüße Andreas
Genau deswegen nimmt man ja auch eine Zinkform ein, die nicht mit der Kupferaufnahme konkurriert: Zink-Monomethionin. Das gehört in ein gutes Mulitvitamin. Und läßt sich auch ab und an mal seinen Kupferspiegel messen. Oder man isst kupferreiche Lebensmittel wie beispielsweis Leber mit mehrstündiger Pause zu seinem Multi. Problem gelöst!
Hallo Andreas, dieser Input ist echt Gold wert. Eine Frage noch, 10:1 heißt: Zink zu Kupfer, richtig ? Ich gehe zum Messen....
Hallo ! Die Leute von PEAK (BodybuilderProdukte) empfehlen 10 (Zink) zu 1(Kupfer). Bei Kupfer werden 2-5 mg empfohlen. Wobei es sicher nicht schadet es vorübergehend im Verhältnis 5 :1 zu nehmen. Dr. Ann Wigmore, die Entwicklerin des Gerstengrassaft (sehr viele Nährstoffe, hoher Kupferanteil) soll mit 80 noch ihre Naturhaarfarbe gehabt haben. Googeln.
einfach mal ein paar werte messen … zink kupfer bettina in einer anderen Diskussion (allgemein) hat ihre haare vom grau weg bekommen
Markus: Leider ist davon abzuraten, regelmäßig Leber zu essen. Die darin enthaltenen Schwermetalle sind entsprechend ungesund und machen auch die Haare grau.