Forum: Ernährung - grüner smoothie

Guten Tag,

eure Ideen hören sich echt interessant an! Werde ich mal ausprobieren.

Ich mache meinen grünen smoothie immer folgendermaßen: Eine Handvoll gefrorenen/frischen Grünkohl, einen halben Apfel, eine Banane, einen Esslöffel Chiasamen, eine Teelöffel Mandelmus und die fehlende Flüssigkeit mit Orangensaft auffüllen, je nach dem welche Konsistenz man am liebsten mag.

Viele Grüße,

Andreas.

Sehr leckere grüne Smoothies habe ich hier in diesem Thread gefunden, die werden auf jeden Fall getestet. Bin mal gespannt wie manche schmecken werden.

Eine Probe sind die auf jeden Fall wert. War jetzt nie so ein großer Freund von Grünen Smoothies (besser gesagt, hab ich noch nie probiert). Aber jetzt wo ich ein paar Rezepte hier gefunden habe, klingen die nicht schlecht.

Eine Frage an Andreas O:

Wie viel Zucker enthält denn dein Smoothie insgesamt bei 1/2Apfel, 1 Banane und O-Saft?

Ich war der Meinung, mit einem Smoothie holt man sich Vitalstoffe in Form von Vitaminen und Balaststoffe an Bord, mit dem Ziel, dem Körper wenig/keinen Zucker zuzuführen?

Oder irre ich da? Dann könnte ich meinen Smoothie ja auch mit Cola zubereiten, oder?

Hallo,

ich persönlich bereits mir sehr gerne grüne Smoothies zu. Ich verwende dazu immer einen Entsafter um alle möglichen Lebensmittel für einen Smoothie zu entsaften. Besonders gerne trinke ich eine Kombination aus Apfel und Spinat.

LG

Ein Smoothie kann ja eine Süßigkeit sein. 

Würde das mit Buttermilch und viel Banane machen. Dann macht es lange satt und ist gesund. 

Hallo,

solche Smoothies können wirklich sehr lecker sein und ich persönlich halte sie für eine super möglich, sich auch unterwegs mit gesunden Nährstoffen zu versorgen. Ich möchte nicht mehr auf die leckeren Getränke verzichten.

Hallo zusammen!

Ihr habt wirklich leckere Rezepte :D 

Ich trinke Smoothies vor allem in der Früh. Diese Mischgetränke geben mir morgens Power. Ich mag vor allem Gemüse-Smoothies.

Mein Lieblinsrezept ist:

2 Möhren, 2 Bund glatte Petersilie, 1 Prise Rohrzucker, 1/2 TL Kürbiskernöl und Eiswürffel :D

Hey,

ich trinke auch sehr gerne Smoothies. Grüne Smoothies scheinen sehr beliebt zu sein, allerdings bin ich hier bisher noch nicht auf den Geschmack gekommen. 

Ich finde es auf jeden Fall toll, dass ich hier so viele Anregungen bekomme. Vielleicht probiere ich mich jetzt doch mal bei den grünen Smoothies etwas aus.

Gerade als Frühstück finde ich Smoothies sehr praktisch, da sie schnell fertig sind und je nachdem welche Zutaten man verwendet auch über lange Zeit sehr sättigend sind. :) 

Auch ich möchte mit euch mein Smoothie Rezept teilen. 

Geht ganz einfach und schnell und schmeckt wirklich gut 

250 ml Wasser

1 grüner Apfel

30 g Spinat

2 Kiwis

Zitronensaft (von einer halben Zitrone ca.)