Forum: Ernährung - Ich höre auf

hallo Karl, das verstehe ich jetzt nicht?! Wenn man sich ohne Zusatzstoffe ernährt, so wie ich das oben geschrieben habe, hat man keine Reaktionen auf das heutige Essen. Dann ernährt man sich genetisch korrekt. Im übrigen esse ich auch keine Milchprodukte. Einfach das Gemüse frisch kaufen sowie das Fleisch und den Fisch, sowie das Obst. Und drauf los kochen. Diätbücher und der Doc können da auch nicht weiterhelfen. Man muß selbst was tun und vor allem das Richtige. Auch wenn es Milch und Getreide im Überfluß gibt, ich esse es nicht! Und Reis z.B. hat kein Gluten. Außerdem esse ich keine Berge davon sondern viel Gemüse und etwas Fleisch dazu. Die Zusatzstoffe in der Fertignahrung sind die Auslöser von Unverträglichkeiten sowie der Zucker darin. Gruß Karin

Lass doch mal messen, ob die Fettverbrennung bei dir schon funktioniert. Denn falls dem nicht so ist, solltest du mal ein bis zwei Wochen komplett auf KH verzichten. Und dann denke ich, dass du ein paar Sachen nicht als KH einstufst - auch Obst enthält ja KH oder Gemüse. Vielleicht kannst du auch mal den Blutzucker nach einer Mahlzeit fast ohne KH messen. Wenn der dann trotzdem recht hoch ist, kannst du nun mal kein Fett verbrennen. Vielleicht fehlen auch gerade die Mineralstoffe, die helfen den Zucker in die Zellen zu schleusen - Zink, Chrom u.s.w. oder die Schilddrüse arbeitet nicht optimal - Jod, Tyrosin, Selen!!! 10 bis 15 MAPs + ein hochdosiertes Multivitaminpräparat (4 bis 10fache Dosis) am Tag, dazu Magnesium würde ich da mal ausprobieren, wenn du nicht so schnell zum Messen kommst.

Hallo Karin, wir widersprechen uns doch nicht. Nur fangen Viele solche genetisch korrekte Ernährung erst an wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist. Und dann gibt es Situationen, wo der Körper plötzlich auf Alles schlecht reagiert. Weil die Verdauung massiv geschädigt ist.Und dann ist der Körper mangels Nährstoffen nicht mehr in der Lage, einen funktionierenden FEttstoffwechsel hinzubekommen. Das dauert sehr lange und eine Diät ist sehr einschränkend, das steht nicht jeder durch.... Wenn man früh genug anfängt, bevor man Probleme hat ist alles bestens, dann funktioniert das auch. LG Karl

Hallo Monika, vielleicht ist dein Vit.D3-Wert zu niedrig. VitaminD3-Mangel ist insbesondere beim Abnehmen ein Problem. Der Hormonstatus wurde ja schon angesprochen. Dazu empfehle ich Dir 2 sehr interessante Bücher aus dem VAK-Verlag: Super-Vitamin D und die Hormon-Revolution. Es werden dort auch Behandlungserfolge auf anderen Gebieten als abnehmen beschrieben!